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In zahlreichen renommierten Kampfkunst-Schulen wird Tai Chi auch als Selbstverteidigung angepriesen und als "Innere Kampfkunst" bezeichnet - gelegentlich irreführend zudem als "Inneres Tai Chi". Auch der Begriff "Chinesisches Schattenboxen" ist vielen geläufig. Historisch bedingt kam es bekanntlich beim Taiji zu einer Vielzahl unterschiedlicher Stile und Schulen, die häufig mit spektakulären, geheimnisvollen "inneren" Techniken werben - s. dazu die schillernde "Kampfkunst-Szene" und "Kampfkunst-Foren" mit ihrem häufig niedrigem Niveau.
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Die Gebrüder Langhoff empfehlen sich aufgrund der bis dato über 40 Jahre betriebenen Kampfkunst als renommierte Experten. Sie warnen vor zu viel Naivität und weisen auf die vielen Ungereimtheiten der Szene hin. Die östliche Kampfkunst (Wushu, Wu-Shu) der alten traditionellen Meister, der Kampfsport und die Selbstverteidigung spielen beim Tai Chi Zentrum auf den ersten Blick eine untergeordnete Rolle. Satzungszweck der Mitgliedsvereine ist ja grundsätzlich ja nicht Kampfsport und Selbstverteidigung sondern die Gesundheitsförderung. Dies stellt sich aber bei näherem Hinsehen aber auch als Kampfkunst bzw. Selbstverteidigung im weiteren Sinne dar, denn gute Gesundheit fällt einem ja nicht ohne stetes Bemühen in den Schoß, sondern muss sozusagen immer wieder neu erkämpft werden (s. Tai Chi Kampfkunst/Selbstverteidigung Taijiquan Kampfsport Taiji). Aktuell: Foren, Blogs, Netzwerk-Bildung & Anleitungen leicht gemacht: Antiaggressionstraining und Gewaltprävention Tai Chi Kinder Jugendliche Tai Chi Qigong Schulen. |
Für den Nimbus des Tai Chi als realistische Selbstverteidigung ist Yang Chengfu selbst mit verantwortlich - zahlreich sind die Legenden, die Unglaubliches und Spektakuläres berichten. Ob und wie oft er siegreich gekämpt hat, ist offen für Spekulationen - belegt ist praktisch nichts. Etliche Organisationen, die das Erbe, das "wahre" Taijiquan des Yang Chengfu für sich reklamieren, stellen dessen Kompetenz als Kampfkünstler heraus. Dazu zählen die weltweiten Yang Chengfu Center unter der Leitung von Yang Jun. Sie betrachten die Techniken als exzellente Kampfkunst. Selbst, wenn dies zutreffen sollte, gehört zur Vermittlung effektiver Techniken bekanntlich ein stetes Training unter der Anleitung hochrangiger Trainer. Diese müssten dann ja laufend die Center-Leiter auf hohem Niveau instruieren. Siehe dazu den aktuellen Faktencheck unter Yang Chengfu Center Germany. Auch sind die von Yang Jun gelehrten und auf Videos demonstrierten "Anwendungen" nach Meinung von Fachleuten für realistische Selbstverteidigung nicht nur ungeeignet sondern höchst gefährlich für den Verteidiguer - als Beispiel mag diese "Ward-off-Anwendung" von Yang Jun dienen:
Yang Jun: In 1995 he was given the title of “Shanxi Province Famous WuShu Master” by the Chinese WuShu Academy. Dies hat zu etlichen Anfragen zur Qualität und zu den Kriterien geführt.
Klassisches Tai Chi aus dem Wudang-Gebirge - auch "Chinesisches Schattenboxen" genannt - basiert auf den Prinzipien der Inneren Kampfkunst. Die "Klassische Alte Yang Form" des Gründers Yang Luchan, die als Kampfkunst ja schnell ausgeführt wurde, gibt es nach Aussagen der Yang-Familie (s. Yang Chengfu) nicht mehr. Quelle: Traditionelles Yang-Tai-Chi.
Mancher in der "Kampfkunst-Szene" spricht von "Innerem Tai Chi", dass anders als das "Äußere Tai Chi" eine echte Innere Kampfkunst sei. Das dies auch durch häufige Wiederholung nicht richtiger wird, sondern höchst irreführend wirkt, wird von Experten illustriert. Dr. Stephan Langhoff erläutert die Prinzipien Innerer Kampfkunst, das "Klassische Tai Chi" und den wenig hilfreichen Begriff "Inneres Tai Chi".
In der amerikanischen Fachzeitschrift "Tai Chi Magazine" werden häufig exzellente Artikel zu Forschungen und kontroversen Standpunkten veröffentlicht. Es werden die unterschiedlichsten Stilrichtungen und Schulen dargestellt. Die Erkenntnisse für "Innere Kampfkünste" werden laufend in die deutschen Publikationen eingearbeitet.

Die Brüder Langhoff befassen sich seit 40 Jahren mit Kampfkunst. Bei den DVDs des Dachverbandes wird auch Kampfkunst als Partnerübung erklärt und demonstriert. Beide stehen bekanntlich dem Tai Chi als realistischer Selbstverteidigung kritisch gegenüber (Quelle: http://www.stephan-langhoff.info/selbstverteidigung.htm).
Forum für Innere "Kampfkunst" mit vielen weiteren Fragen und Antworten.
Innere Kampfkunst: Innere Kampfkunst, Tai Chi Selbstverteidigung/ Schulen/ Stile. Quelle: Tai Chi SelbstverteidigungHier sieht man Yang Zhenduo (1989 in Bretagne/ Frankreich) bei der Demonstration einer Kampfkunst-Anwendung der Figur "Faust unter dem Ellbogen". Das Tai Chi Zentrum wird Ausschnitte des Video-Mitschnitts demnächst auf einem Seminar im Rahmen der Lehrer-Fortbildung vorführen.



Innere Kampfkunst und Gesundheitsförderung sind kein Gegensatz
Aktuell: Foren, Blogs, Netzwerk-Bildung & Anleitungen leicht gemacht: . Hinweis: Tai Chi wird auch Taiji oder Taiji-Quan geschrieben. Co-Autor eines Buches von Yang Chengfu war Cheng Manching (Zheng Manqing). (Mehr zu Yang Luchan, dem Gründer des Yang-Tai-Chi: Yang Luchan).
Tai Chi stammt ursprünglich aus dem Bereich der Kampfkünste und Selbstverteidigung (wushu, martial arts). Östliche Kampfkünste mit ihren vielfältigen Partnerübungen wurden traditionell verstanden als ganzheitlicher, lebenslanger Kampf-Weg zur inneren Reife, auf dem der Schüler danach strebt, sich weiterzuentwickeln, indem er sich selbst besiegt, um ein guter und zufriedener Mensch zu werden. Es geht also nicht darum, in der Kampfkunst Aggressionen zu entwickeln oder Andere zu besiegen. Auch beim „nur“ gesundheitlich orientierten Tai Chi darf der traditionelle Kampfgeist des Wushu nicht verlorengehen - wir kämpfen sozusagen gegen innere Gegner. Dabei geht es u.a. um die Auseinandersetzung mit eigenen Fehlern, Schwächen und Illusionen. Es gilt dabei das chinesische Sprichwort: „Andere zu besiegen ist leicht, sich selbst zu besiegen ist schwer“.
Mit anderen Worten ist Tai Chi als Kampfkunst ein Übungsweg zur inneren Kultivierung des Menschen. Die Tai-Chi-Kampfkunst soll eine ständige, geduldige Auseinandersetzung mit den eigenen Schwächen und Unzulänglichkeiten sein, zu der selbstverständlich die Abwehr von und Schutz vor Krankheiten gehört. Gesundheit stellt sich dem Asiaten so gesehen oft dar als Voraussetzung, sich im Laufe seines Lebens zu einem guten und zufriedenen Menschen zu entwickeln.
Kampfsportart: 1999 wurde Tai Chi Chuan (Taijiquan) vom Internationalen Olympischen Komitee als Teil des chinesischen Kampfkunst Wushu und als Tai-Chi-Kampfsport anerkannt. Dies beruht auf der historischen Tatsache, dass es sich bei Tai Chi Chuan um eine Kampfkunst handelt. Genauer um eine "weiche Kampfkunst" der "inneren Schule", die nicht so sehr die rein muskuläre Stärke betont, sondern die innere Kraft "Qi", die sogenannte Lebenskraft, die zugleich Thema der Traditionellen Chinesischen Medizin bildet
Dr. Langhoff plädiert für eine differenziertere Diskussion der Begriffe "Äußere Kampfkunst" und "Innere Kampfkunst". Auf einer speziellen Martial-Arts-Seite, die künftig noch erweitert wird erläutert er das Pro & Contra dieser Fachbegriffe: www.innere-kampfkunst.info .
Webinfo Fachschule Ausbilder Tai Chi Selbstverteidigung: Fajin

Tai Chi Selbstverteidigungstechniken: Dr. Langhoff und Meister Fu Shengyuan (Yongnian Society) beim Tui Shou/ Push Hands.
Vorgelebt wurde diese Ganzheit aus innerer Kampfkunst, Heilmethode und Selbstentwicklung anfang des Jahrhunderts von dem legendären Meister Push Hands-Meister Yang Chengfu, dem Vater unseres Lehrers Meister Yang Zhenduo. Auch der bereits erwähnte Meister Push Hands-Meister Fu Zhongwen verkörperte diese Würde. Überzeugend lebte er vor, wie Tai Chi den gesamten Lebensweg positiv gestalten und Lebensqualität und Zufriedenheit nachhaltig steigern kann.
Thai Chi?: Tai Chi wird in der "Szene" und in "Sozialen Netzwerken" häufig falsch "Thai Chi" geschrieben. Die Info-Zentrale bekommt des Öfteren Anfragen zu "Thai Chi Lehrern/Thai Chi Trainern", "Thai Chi Kurse", "Thai Chi Ausbildung", "Thai Chi DVDs", "Thai Chi Unterricht", "Thai Chi Netzwerken". Den Anfragenden wird dann erklärt, dass "Thai Chi" ja vermuten lasse, es hätte etwas mit Thai Boxen zu tun - schließlich sagt man ja auch Schattenboxen. Dennoch wird es weiterhin oft falsch geschrieben.
Jin ist freigesetztes Qi, die Manifestation der Inneren Energie Qi. Diese durch langes Üben kultivierte Spannkraft oder "eigentliche Kraft" ist anders als reine Muskelkraft. Dieser dynamische Effekt verbindet einerseits Muskeln, Sehnen und Bändern mit der Körperhaltung und Lockerheit andererseits zu einer Ganzheit, die in der Kampfkunst spektakulär zum Tragen kommt. Sie spielt auch eine große Rolle in der Gesundheitsförderung. Info über Qi-Energie, Meridiane (Energieleitbahnen), "Qi" in der Fachschule.
Östliche Kampfkünste und Gesundheitssysteme mit ihren vielfältigen Techniken wurden traditionell verstanden als ganzheitlicher, lebenslanger Kampf-Weg zur inneren Reife, auf dem der Schüler danach strebt, sich weiterzuentwickeln, indem er sich selbst besiegt, um ein guter und zufriedener Mensch zu werden. Es geht also nicht darum, in der Kampfkunst Aggressionen zu entwickeln oder Andere zu besiegen. Auch beim „nur“ gesundheitlich orientierten Tai Chi darf der traditionelle Kampfgeist des Wushu nicht verlorengehen - wir kämpfen sozusagen gegen innere Gegner. Dabei geht es u.a. um die Auseinandersetzung mit eigenen Fehlern, Schwächen und Illusionen. Es gilt dabei das chinesische Sprichwort: „Andere zu besiegen ist leicht, sich selbst zu besiegen ist schwer“.
Mit anderen Worten ist
östliche Kampfkunst ein
Übungsweg zur inneren Kultivierung des Menschen. Die Tai-Chi-Kampfkunst
soll eine ständige, geduldige Auseinandersetzung mit den eigenen Schwächen und
Unzulänglichkeiten sein, zu der selbstverständlich die Abwehr von und Schutz vor
Krankheiten gehört.
Gesundheit stellt sich dem Asiaten so gesehen oft dar als Voraussetzung,
sich im Laufe seines Lebens zu einem guten und zufriedenen Menschen zu
entwickeln. Kungfu (Gongfu),
Kampfkunst, Kampfsport und Selbstverteidigung
Kungfu oder Gongfu ist ein Fachbegriff chinesischer Künste und wird gern benutzt, um Perfektion zu bezeichnen. Gong – Zeit, Mühe, die zum Erlernen einer besonderen Fähigkeit aufgewandt wird; Fu – Mensch, Mann. Durch mühevolles, beharrliches Üben Meisterschaft, Fähigkeit oder Können in einer Sache erlangen. Dieses muss nicht Kampfkunst sein, wie man im Westen oft glaubt, sondern kann auch Tai Chi, Qigong, Teetrinken, Malerei, Kalligraphie oder Dichtkunst sein (Quelle Kampfsportart Taiji).
Tai Chi und Qigong als Partner-Übung, Kampfkunst und Selbstverteidigung |
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Tai-Chi-Kampfkunst:Lehrvideos/ DVDs: Kampfkunst-Lehrvideo: Anwendung des "Schrägen Fliegens". Diese Figur beinhaltet eine Drehung um 270 Grad. |
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Tai-Chi-Kampfkunst:Auch auf diesen Arbeitsbereich der Qualitätsgemeinschaft wird in den Medien vielfach hingewiesen, wobei immer der Bezug zur Gesundheitsförderung herausgestellt wird. |
Jin ist freigesetztes Qi, die Manifestation der Inneren Energie Qi. Diese durch langes Üben kultivierte Spannkraft oder "eigentliche Kraft" ist anders als reine Muskelkraft. Dieser dynamische Effekt verbindet einerseits Muskeln, Sehnen und Bändern mit der Körperhaltung und Lockerheit andererseits zu einer Ganzheit, die in der Kampfkunst spektakulär zum Tragen kommt. Qi, Meditation, Buddhismus, Zen, Kampfkunst.
Mit exakter Bündelung der inneren Kraft kann man mühelos Kerzenflammen löschen.
Hartes Qigong und Push Hands |
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Meister Yang Zhenduo demonstriert auf einem Seminar Push Hands mit Enkel Yang Jun. |
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Tai-Chi-Kampfkunst:Meister Zhang Youquan demonstriert Push Hands/ Selbstverteidigung mit Dr. Langhoff |
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Meister Fu Shengyuan demonstriert Selbstverteidigung/ Push Hands mit Dr. Langhoff |
Seminar-Übersicht
Förderungen 500 Euro:Bildungsscheck-NRW & Prämiengutschein



Seminare 2012 (Krankenkassen-Zertifizierung): Buchung hier, Teilnahme nur nach DVD-Heimstudium
11.6. - 15.6. 2012 Seminar-Zentrum Nordheide (280 €)
24.8. - 26.8. 2012 Stephan: In Hamburg, Insider-Infos Yangstil (190 €)
27.8. - 31.8. 2012 Seminar-Zentrum Nordheide (280 €)
12.10.-14.10. 2012 Angela: In Hamburg, nur Qigong (190 €)
22.10. - 26.10. 2012 Seminar-Zentrum Nordheide (280 €)
Seminare 2013:
11.3. - 15.3. 2013 Nordheide
3.6. - 7.6. 2013 Nordheide
SONDERSEMINAR IN HAMBURG: Infos demnächst
26.8. - 30.8. 2013 Nordheide
14.10. - 18.10. 2013 Nordheide
Zentrale Anlaufstelle Deutschland
Dt. Tai-Chi-Bund - Dachverband für Tai Chi und Qigong e. V.
Überblick Qi-Energie | Überblick Qigong | Überblick Tai Chi | Überblick Tuishou
Bundesweiter Zusammenschluss führender Institute für Qigong und Tai Chi Chuan (Taiji, Taijiquan) mit Qualitätssiegel
Anerkannte Einrichtung beruflicher Weiterbildung - Unterricht/ Kurse - Bildungsurlaub staatlich anerkannt in 13 Bundesländern
Persönliche Ansprechpartner für kostenlose Beratung - Mail | Login | Team | Impressum - Tel. 040-2102123 Hauptamtliche Exerten helfen Ihnen gern
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