Zu den traditionellen Techniken der Shaolin-Mönche gehört das Eisenhemd-Qigong - siehe dazu auch weitere Qi-Übungen z. B. Yi Jin Jing. Viele solcher Praktiken sind Bestandteil Innerer Kampfkünste. Regelmäßig betrieben und korrekt ausgeführt dienen sie der Entwicklung der Inneren Kraft und der Stabilität. Bekannt ist auch die "Klopfmassage des Tie Bu Shan". Eisenhemd-Qigong ist wahrscheinlich eine über lange Zeit entstandene Mischung aus Wudang und Shaolin. Eisenhemd-Qigong hat enge Beziehungen zum Tai Chi und zu den Nairiki-Kata. Eisenhemd-Qigong. Anmeldung wie immer auf www.tai-chi-dvds.de/bestellung.html