Tuishou / Pushhands - Partner-Formen chinesischer Kampfkunst

Immer mehr Menschen sind daran interessiert, chinesische Übungen des "Yangsheng (Lebenspflege)" für sich zu nutzen. Im Vordergrund stehen Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden. Besonders effektiv ist für diese Ziele ist das "Tuishou". So bezeichnet man einen traditionellen Set von Techniken aus dem Wushu / Kungfu. Die übliche Übersetzung von "Tuishou" ist "Hände-Schieben" oder international "Push Hands".

Dies umschreibt die Bedeutung des Begriffs zwar korrekt, aber dennoch läßt sich Tuishou nicht angemessen mit einem Lexikon-Kurzeintrag erklären - schon gar nicht mit simplifizierendem Wiki-Spin der "Szene". Zudem existiert eine Fülle unterschiedlicher Interpretationen - es gibt ja keine Organisation, die eine exakte, standardisierte Definition vorschreiben könnte. Eine Untersuchung des Taijiquan-Qigong-Spitzenverbandes DTB zeigt: Bei der wissenschaftlich-objektiven Analyse der Unterschiede und Gemeinsamkeiten sind chinesische Pushhands-Meister keine große Hilfe aufgrund ihrer esoterischen Traditionen und ihrer "political Correctness". Mehr dazu unten.

Tuishou im Rahmen von "Yangsheng"

Yangsheng bildet einen kulturellen Rahmen für die Partnerübungen. Der Begriff bedeutet übersetzt "Lebenspflege" und steht für die chinesische Tradition der Kultivierung des Lebens auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene. Zentral ist die darin enthaltene Philosophie des "Taiji (Yin-Yang-Prinzip)".

Tuishou / Pushhands Ausbildung

Im deutschen Zentralverband für Taijiquan Qigong DTB ev kann man sich von Dr. Langhoff ausbilden lassen zum Lehrer / Kursleiter und zum Ausbilder - alles im berufsbegleitenden Block-System mit Einzel-Modulen. Das DTB-Curriculum folgt den Qualitätskriterien des Weiterbildung Hamburg ev. Die Konzepte sind von der ZPP bundesweit anerkannt und werden in der zentralen Kurs-Datenbank der Krankenkassen gelistet. Sie sind ausgezeichnet mit dem Prüfsiegel "DEUTSCHER STANDARD PRÄVENTION". Mehrere Module werden als staatlich anerkannter Bildungsurlaub mehrmals jährlich durchgeführt. Die berufsbegleitenden Module werden in ganz Deutschland angeboten.

Update 2021:

Push-Hands-Ausbildung mit neuer Struktur für "Grundlagen Innerer Kraft"

Seit 2021 ist die Tuishou-Sparte der Schule Teil der übergreifenden Sektion "Grundlagen Innerer Kraft". Gleiches gilt für den Bereich "Zehn Tai-Chi-Prinzipien" und die "Stille-Übungen". Dafür werden auch die drei betreffenden Lehrmaterialien in einem DVD-Set zusammengefaßt. Teile sind kostenlos downloadbar.

TUISHOU: Push Hands ist mehr als Taiji-zu-Zweit" ...

Die Informationen dieses sechs-teiligen Artikels von DTB-Geschäftsführer Dr. Stephan Langhoff beruhen auf ideologie-freier Sicht, denn der Autor ist keiner chinesischen Dynastie zu Loyalität und Gehorsam verpflichtet. Sein Essay soll motivieren für seriöses Umgehen mit der Push-Hands-Thematik. Der Hintergrund: Es existiert eine Fülle widersprüchlichster Aussagen in Forschung und Lehre zu dieser Sparte, der auch heute noch ein geheimnis-umwitterter Nimbus von Magie und Mystik anhaftet. Das ist nicht verwunderlich, denn es geht ja bei den interaktiven Partnerübungen um nichts weniger als um "Innere Kampfkunst" und um den Einsatz "innerer Kraft". Und dies wiederum betrifft "die Seele des Tai Chi und Qigong".

Trotzdem - oder gerade deshalb - werden in der Taiji-Qigong-Szene der Heilsbringer und Lobyisten, so Langhoffs Analysen zu den "Zwei-Personen-Drills ", die wesentlichen Fragen gar nicht gestellt, da die traditionellen Fiktionen zu "politischer Korrektheit" verpflichten. Grund genug also, sich einmal differenzierter mit dem spannenden Tuishou-Thema zu befassen, das zu dem Grundlegendsten gehört, was Tai Chi Chuan und Qigong dem heutigen Menschen zu bieten haben.

Update 2021-1: TUISHOU: Push-Hands-Ausbildungen

Seit 2021 beinhalten alle Module der bundesweiten DTB-Fortbildungen auch Tuishou-Partnerübungen. Das Curriculum enthält nicht nur die von der ZPP geforderten Konzepteinweisungen (bislang "Tai-Chi-Partnerübungen" und "Qigong-Partnerübungen") sondern behandelt auch alle drei GKV-Vorgaben des geänderten Leitfadens (fachwissenschaftliche Kompetenz, Fachpraktische Kompetenz und Fachübergreifende Kompetenz). Dabei belegen die wissenschaftliche Grundlagen-Forschung und die klinischen Studien den Nutzen für Resilienz im allgemeinen und "Soft Skills" im besonderen (s. DTB-Modulhandbuch C2 (Masterclass "Body-Mind-Medizin" und "Relaxation Response (Benson Meditation"). Spezielle Stundenbilder decken die Bereiche "Pädagogik (Didaktik, Methodik)" und "Psychologie (Belastbarkeit, Stress-Erleben" ab.

Update 2020-11: Tuishou-Ausbildung

Hochwertige Qualitätssiegel wie die Vdek-Richtlinie "Deutscher Standard Prävention" nutzen die Schulen des DTB-Dachverbands künftig auch für ihre bundesweiten Tuishou-Ausbildungen mit Creditpoints nach dem ECT-System. Dabei sind ab 2021 für die Lehrgänge und modularisierten Blöcke auch Prüfungen vorgeschrieben.

Wer sich für eine Tuishou-Ausbildung interessiert, sollte zunächst klären, ob er der traditionellen Denkrichung des "Glauben-Müssens" mit ihrer "politischen Korrektheit" der chinesischen Taiji-Familiendynastien folgen will oder ob er nicht lieber den Werten westlicher Erwachsenenbildung folgen möchte, wie sie der DTB garantiert. Curriculum hier: Tuishou-Ausbildung.

Update 2020-10: TUISHOU-STANDARDS

Vom DTB in der täglichen Arbeit propagierten Werte wie Wissenschaftlichkeit, Teilnehmer-Schutz und Faktencheck sollen jetzt auch in Krankenkassen-Kursen mehr Gewicht erhalten. Seit längerem sehen GKV und ZPP hier Handlungsbedarf und haben ihren "DEUTSCHEN STANDARD PRÄVENTION" nachgeschärft. Er kommt wie das moderne DTB-Berufsprofil ganz ohne Esoterik daher: Im GKV-Leitfaden wird der "Qi-Terminus" nicht benutzt. Der in der Szene so zentrale TCM-Bereich wird in einen Nebenpunkt abgehandelt. Und mehr noch: Die Partner-Formen des Tai Chi Chuan sind nun verpflichtender Bestandteil des ZPP-Kriterien-Katalogs (s. DTB-Sparte Tuishou / Push Hands-Ausbildung). Zu den künftig nachzuweisenden Kompetenzen für Lehrer-In-Spe gehören Kenntnisse in westlicher Medizin und naturwissenschaftlich-medizinischen Bereichen. Auch Pädagogik (Didaktik / Methodik) und Psychologie für das zwischenmenschliche Miteinander in der Kurs-Situation wird gefordert ebenso wie die Beschäftigung mit Philosophie und Historie. Verbindlich vorgeschrieben ist dabei das Bestehen einer Abschlußprüfung.

Update 2021-6: Push-Hands-Ausbildungen - Stichtag beachten

Hinweis der DTB-Berufsberatung: Tai-Chi-Qigong-Lehrerausbildungen werden nach den neuen ZPP-Vorgaben wesentlich umfangreicher im Lehrinhalt und dem zeitlichen Umfang. Aber bis zum Stichtag 31.12.2020 ist die Anmeldung für Block-Module noch zu den bisherigen Bedingungen möglich. Interessierte sollten diesen Termin also nicht verpassen. Man kann direkt online buchen im Bestellformular auf der Homepage des Verbandes. Es gelten die Bedingungen des DTB-Modul-Handbuchs C3 ("Pushhands-Partner-Übungen Meister-Klasse").

TUISHOU: Push-Hands-Ausbildung und Push-Hands-Treffen Region Hannover

Ein großer Teil von Taiji-Qigong-Lehrern unterrichtet Push Hands bekanntlich nicht oder nur sehr eingeschränkt. Ein Grund sind unqualifizierte und unzureichende Ausbildungen

Die von dem promovierten Dan-Träger geleiteten "Internationalen Push-Hands-Treffen" des DTB-Spitzenverbandes (mehr als 80 Events seit 2000) finden viel Zuspruch aus dem In- und Ausland. Die Veranstaltungen sind eine empfehlenswerte, gern genutzte Möglichkeit, sich auszutauschen und neue Erfahrungen zu erleben. Der DTB als "Push-Hands-Verband" gewährleistet dabei wertvollen "Alltags-Transfer", also die Übertragbarkeit in den beruflichen und privaten Alltag. Im Kern geht es dabei um die Stärkung der "Inneren Kraft" und damit um das Training von Resilienz, einer Widerstandskraft, die es ermöglicht, aus Krisen-Situationen gestärkt hervorzugehen.

Regionale Push-Hands-Treffen in Deutschland - Termin-Kalender

Hier folgt auf Wunsch der DTB-Community demnächst die Event-Übersicht für die aktuellen Treffen vor Ort. Gäste sind willkommen. Treffen 2021: Ein Thema sind Chinesische Tai-Chi-Meister unterrichten freies Pushhands.

0. TUISHOU: Einführung in das Push Hands (Pushing Hands, Schiebende Hände)

In diesem Push-Hands-Report (und in der langen Version Tai Chi Ausbildung Push Hands / Tuishou) präsentiert Dr. Langhoff einen Überblick und verweist auf weitere Internet-Beiträge zum Thema "Schiebende Hände". Der Geschäftsführer des Tai Chi Zentrum Hamburg ev und Mitbegründer des DTB /Dt. Taichi-Bund - Dachverband für Taichi und Qigong ev) verfügt über eine 50-jährige Erfahrung mit den Fernost-Sparten Kampfkunst/ Kampfsport, Meditation und Gesundheit. Der Dan-Träger ist Ausbilder mit der höchsten DTB-Lizenz und hat mit seinem Team Lehr-DVDs mit Lernkontrolle erstellt. Bei der Vor- und Nachbereitung der Seminare helfen auch die Pushhands-Online-Kurse des Tai Chi Zentrum Hamburg e. V.. Ausbilder Dr. Langhoff ist international bekannt und für seine Fachbereiche einschlägig ausgewiesen. Dr. Langhoff hat bislang Schüler aus über 40 Ländern unterrichtet - sie bilden eine wahrhaft internationale Community. Beratung gern unter Telefon 040 2102123. Bildquelle: Freies Tuishou Ausbildung Treffen / Pushhands Meister.

Sektion 1 informiert über das richtige Vorgehen bei der Suche nach Lehrern, Unterricht und Push-Hands-Ausbildung.

Sektion 2 befaßt sich mit den Haupt-Charakteristika der "Klebenden Hände" und erklärt Gemeinsamkeiten und Unterschiede der Familien-Stile.

Sektion 3 stellt verschiedene Interpretationen und Push-Hands-Definitionen vor und erklärt die DTB-Auffassung

Sektion 4 behandelt "Freies Push Hands (Sanda, Free Style, Freikampf) und der Bereich "Wettbewerbe, Turniere, Tounaments.

Sektion 5 ist der Sparte Kampfkunst / Selbstverteidigung gewidmet - Push Hands gilt als grundlegende Überlieferung in den "Chinese Internal Martial Arts" und stellt für viele einen "Königsweg zur Unbesiegbarkeit" dar.

Sektion 5 untersucht die Frage nach der Kompetenz chinesischer Push-Hands-Meister und stellt die provokante Frage: Wird man in den Taiji-Qigong-Dynastien als "Tuishou-Meister" quasi hineingeboren?

Sektion 6 listet weiterführende Links und Lesetipps. Dabei geht es auch um Studygroups und um Veranstaltungshinweise zu Push-Hands-Treffen des DTB in der Region Hannover. Auch die neuen Online-Kurse für Push Hands werden hier laufend aktualisiert: DTB-Ausbildung Hannover.

 

1. Push-Hands-Unterricht - Lernen und Lehren in Deutschland

Die Partner-Übungen der Inneren Kampfkunst Taijiquan faszinieren auch jenseits von Kampfkunst-Formalisierung, Kampfsport und Selbstverteidigung. Die umfängliche Systematik von Übungen mit einem Gegenüber ist eine echte Herausforderung, weil sie ein ganzes Spektrum von Qualitäten trainieren, die im Alltag oft verlorengehen. Sie inspirieren zudem eine wachsende Zahl von Menschen dazu, Nachgiebigkeit, Achtsamkeit und Geduld zu einem Teil ihrer Lebenseinstellung zu machen.

Das Tuishou bzw. Pushhands-Partner-Bereich ist als grundlegende und wichtigste Sparte des Taijiquan vielen Praktizierenden bekannt. Allerdings hat das moderne Tuihou, wie es heute ausgeübt wird, mit den ursprünglichen Nahkampftechniken nicht mehr viel gemeinsam. Trotzdem - oder gerade deswegen - erkennen immer mehr Menschen die Vorteile dieser "soft skills" für ihren privaten und beruflichen Alltag. (Quelle "Mastering Traditional Push Hands Patterns").

Wer eine Ausbildung anstrebt, sollte sich genau informieren und herausfinden, welche Art von Ausbilder zu ihm paßt. Gut beraten ist man mit den Angeboten des DTB-Dachverbandes und immer mehr Firmen, Betriebe und Institutionen des Gesundheitsbereichs lassen ihre Mitarbeitenden bei den DTB-Schulen fortbilden. Viele andere Anbieter richten sich an Heilslehren oder Lobby-Verbänden aus, deren "politische Korrektheit" den persönlichen Lernerfolg entscheidend schmälern kann.

Push Hands / Tuishou in Deutschland - Suche nach Informationen, Schulen und Lehrern

In Deutschland ist Tuishou / Push Hands bekannt geworden durch die chinesischen Taiji-Protagonisten Prof. Cheng Manching und Meister Chu Kinghung. Beide sind Yang-Family-Schüler aber es ist unklar, ob sie nicht ihre Techniken aus mehreren Stilen kombiniert haben. Durch Dr. Langhoff ist das Push Hands seiner Lehrer Fu Zhongwen und Fu Shengyuan in Deutschland einer breiten Lehrerschaft bekannt geworden. Diese Variante geht direkt zurück auf Yang Chengfu. Dr. Langhoff bezieht in seinen Unterricht auch das Push-Hands seines Lehrers Yang Zhenduo mit ein - es bezieht sich eher auf die Standards der chinesischen Sportministerien als auf die Kampfkunst. Siehe auch Mulimedia-Doku im DTB-Modul-Handbuch B4 ("Chinese Master-Classes Hamburg").

Wer sich heutzutage informieren möchte über das Thema "Push Hands (chinesisch Tuishou)", der nutzt dazu meist das Internet mit seinen Multimedia-Möglichkeiten. Parallel dazu steht dem Interessierten ein reichhaltiges Repertoire an Seminar-Angeboten zur Verfügung. Dies ist ein Novum in der Entwicklung, denn ursprünglich waren die Partnerübungen geheim und wurden nur innerhalb der chinesischen Familien-Dynastien von einer Generation an die folgende weitergegeben.

Tuishou-Recherche zeigt: Es gibt keine einheitlich akzeptierte Definition; vielmehr existiert ein ganzes Spektrum von Meinungen und man erhält unterschiedliche Antworten je nachdem, wen man fragt. Wie stets im Bereich "Chinese Internal Martial Arts" überwiegt romantische Folklore, während nüchterner Faktencheck weniger gefragt ist.

Die jeweils passenden Informationen sind daher oft nur mühsam aufzuspüren. Jeder Interessierte sollte zwischen den divergierenden Anschauungen frei wählen und sich dazu mit der ganzen Bandbreite der Informationen beschäftigen, um für sich eine ganz persönliche Meinung zu bilden.

2. Tuishou - das "Händeschieben" oder die "Klebenden Hände"

Der chinesische Begriff "Tuishou" bedeutet "Schiebende Hände" und gehört zur Fachsprache des Taijiquan (Kampfkunst gemäß dem Yin-Yang-Prinzip, dem Äußersten Prinzip). Tuishou-Partner-Routinen bilden einen eigenständigen komplementären  Bereich zur Taiji-Solo-Form, der andere Aspekte und Möglichkeiten trainieren hilft. Die Protagonisten der Haupt-Taijiquan-Stile stellen die jeweiligen Besonderheiten ihrer Stilarten heraus, wobei interessante historische und technische Bezüge eine wichtige Rolle spielen. International wird Tuishou auch "Push-Hands (Stoßende Hände)" oder "Sticky-Hands (Klebende Hände) genannt.

Grundlegende Gemeinsamkeiten

1.

Und diese Bezeichnung "Klebende Hände" zeigt eine überall anerkannte grundsätzliche Gemeinsamkeit in dem umfassenden Spektrum der "Tuishou-Gemeinde": Die Kontrahenten sollen in den Bewegungsschleifen zunächst ständigen Kontakt halten mit Händen bzw. Armen. Erst beim Versuch einer entscheidenden Technik kann der Unterlegene diesen Kontakt nicht mehr halten.

Eine zweite grundsätzliche Gemeinsamkeit ist die Forderung, daß auf einen Krafteinsatz des Kontrahenten mit neutralisierendem Nachgeben reagiert werden soll statt reflexhaft mit Gegenkraft. Diese "Weichheit" gilt vielen als Charakteristik "innerer Kampfkunst". Eindeutige Kritierien gibt es allerdings nicht.

3.

Eine dritte Gemeinsamkeit der Tuishou-Szene ist die Forderung nach "Ganzkörper-Einsatz", "Qi-Einsatz" und optimierter Körperstruktur. Dazu gehören "Sung-Entspannung" und "Fajin-Explosivkraft". Ohne die "Sung-Lockerheit" ist kein korrektes Tuishou möglich. Auf die Fajin-Anwendung kann indes bei korrekter Nachgiebigkeit und Flexibilität verzichtet werden - also wenn der Kontrahent seine Balance ohnehin veroren hat. Anderen Kampfkünsten werden diese "Essentials" abgesprochen.

4.

Eine vierte Gemeinsamkeit ist der Bezug auf die Taiji-Klassiker und die Taiji-Prinzipien. Doch diese Grundlagen sind äußerst vage und auslegungsfähig - unterm Strich löst dieses esoterische Credo keine Probleme sondern ist Teil desselben.

3. Welche Push-Hands-Definitionen gibt es?

Wer die Taijiquan-Partner-Routinen praktiziert, hat ein irgendwie geartetes Verständnis davon, was Pushhands bedeutet - oder bedeuten könnte. Viele haben dies von ihrem Lehrer übernommen oder sich selbst einen Theorie-Rahmen erabeitet. Da naturgemäß genaue Zahlen fehlen, ist eine quantiative Einschätzung nicht möglich. Im Rahmen von Verbänden, Foren und Netzwerken werden jedoch oft bestimmte Vorstellungen als Richtlinien bereitgestellt. Siehe auch: Was ist DALÜ?.

3.1. Keine Definitionen

Besonders diejenigen, die nicht Mitglied in Organisationen sind, folgen dem New-Age-Motto "Tai Chi is what I want it to be" und gehen dabei auch mit dem Tuishou ausgesprochen eklektisch um. Sie befolgen keine vorgegebenen Standards bei der Suche nach der Bedeutung des Begriffs und brauchen auch keine "politische Korrektheit" zu befolgen, die esoterisch geprägte Gruppierungen oder Lobby-Verbände typischerweise vorgeben. Ziel des Push Hands wird hierbei von jedem frei festgelegt.

3.2. Enge Push-Hands-Definitionen

Es gibt sehr unterschiedliche Tuishou-Definitionen - ein Mangel, den der Begriff mit anderen Bezeichnungen chinesischer Innerer Kampfkünste teilt. Eine exakte Bedeutung bleibt daher ein Wunschtraum.

Am einfachsten zu handhaben sind die "engen Definitionen" der Tuishou-Wettbewerbe und Meisterschaften. Ihre Turnier-Reglements sind praxis-orientiert um die nötigen Entscheidungen der Schiedsrichter über Sieg und Niederlage möglichst transparent zu fundieren. Ziel des Push Hands ist hier das Siegen im sportlichen Wettbewerb. Fazit: In vielen Punkten ist diese "enge Definition" aus Sicht der Kampfkunst und des Kampfsports unrealistisch.

Am weitesten verbreitet ist die "enge Definition" der chinesischen Taiji-Meister und ihrer Familien-Dynastien. Sie ist charakterisiert durch traditionell überlieferte Wushu-Sehweise, derzufolge es die Tuishou-Sparte nur in der sogenannten "Inneren Kampfkunst Taijiquan" gäbe. Ziel des Push Hands ist hierbei das Stadium der Unbesiegbarkeit. Siehe auch Mulimedia-Doku im DTB-Modul-Handbuch B4 ("Chinese Master-Classes Hamburg").

Dieser "engen Definition" liegt die sogenannte "Wudang-Shaolin-Doktrin" zugrunde, die besonders engagiert von Yang-Stil-Altmeister Yang Chengfu vertreten wurde und noch heute in den Prüfungsfragen der "International Yang Family Taijiquan Association" als gültig dargestellt wird: Innere Kampfkünste wie Taijiquan sind den "Shaolin-Stilarten" überlegen, weil diese nicht über die nötige "Qi-Kraft" bzw. das nötige "Fajin" verfügen würden. Der Fakt, daß dennoch so viele Taiji-Meister in Zweikämpfen gegen "externe Kampfkünstler" verlieren, wird nicht als Argument anerkannt.

Fazit: Alle Varianten dieser "engen Definition" bestehen aus einseitigen geschönten Narrativen und werden u. a. verbreitet von Vertretern von Heilslehren und Lobby-Verbänden. Ihr Kennzeichen ist die Ablehnung jeglichen Faktenchecks.

3.3. Übergreifende Definitionen - der DTB-Blick über den Tellerrand

Ungeachtet der weiten Verbreitung sollte man diesen überholten, esoterisch begründeten Erzählweisen nicht folgen. Allzu viele Gründe sprechen dagegen. Der DTB-Zentralverband und seine angeschlossenen Organisationen, Schulen und Fachkräfte haben zusammen ein bewährtes Korrektiv entwickelt, welches eine übergreifende Definition favorisiert. Die Hintergründe sind an mehreren Internet-Seiten ausführlich beschrieben.

Die erwähnten "engen Definitionen" sind unvereinbar mit den Standards westlicher Erwachsenenbildung. All dies ist auf anderen Seiten erklärt - s. dazu die folgenden Link-Empfehlungen.

Die Tuishou-Pushhands-Definition des DTB-Dachverbandes inclusive der Synonyme ("Schiebende Hände", "Klebende Hände", "Schlagende Hände", "Fühlende Hände" und "Zerstreuende Hände") lautet:

"Tuishou (chin. 推手, Hände-Schieben, international Push Hands)" bezeichnet grundlegende Partner-Übungen "Innerer Kampfkunst (内家, Neijia)". Sie folgen dem "Taiji (太極, Äußerstes Prinzip, Yin-Yang-Einheit)".

Dies bildet ein Korrektiv zur eng-gefaßten, veralteten Taijiquan-Deutung der Wiki-Definition:

Tuishou (chinesisch 推手, englisch Pushing hands, Push Hands – „Schiebende Hände“) bezeichnet eine grundlegende Partnerübung in der chinesischen Kampfkunst Taijiquan. https://de.wikipedia.org/wiki/Tuishou

Beide Definitionen werden hier gegenübergestellt: Definitionen Pushhands / Tuishou.

 

4. Freies Push Hands / Free Tuishou

Tuishou-Adepten trainieren nach den Grund-Mustern mit festen Vorgaben aufbauend freiere Formate. Die Bereiche "Freies Push Hands (Sanda, Free Style, Freikampf) und "Wettbewerbe, Turniere, Tounaments erlauben eine freie Anwendung von Techniken, Taktiken und Strategien. Trainiert werden u. a. Reaktion, Koordination und Atmung.

Als moderne Sportvereine treten die Mitgliedsvereine im DTB-Verband ein für die Stärkung Innerer Kraft. Die dafür entwickelten Resilienz-Programme sind downloadbar auf der Homepage des DTB-Arbeitskreises (Quelle: AK Freies Push Hands Hannover).

Anders als oft behauptet sind diese natürlich nicht auf die Taiji-Figuren beschränkt sondern umfaßt das Gesamt-Repertoire Innerer Kampfkunst-Anwendungen. Gemäß der den Partner-Routinen zugrundeliegenden Yin-Yang-Theorie geht es natürlich nicht nur um Angriff sondern auch um Ableitung von Kraft und Brechen der Balance.

Freies Pushhands klappt um so besser, je gründlicher zuvor die "Basic Patterns" trainiert wurden. Erfahrene Lehrer nutzen diese Erkenntnis: Sie beginnen erst relativ spät mit dem "Freien Pushen". Viele Schüler, die zu ehrgeizig frühzeitig zu freierer Anwendung übergehen, fallen in schwierigen Kampf-Situationen reflex-artig zurück in nicht funktonierende Verhaltensweisen. Dies verhinert korrekte Körperstruktur, koordinierte Atmung und letztlich den angestrebten Einsatz "Innerer Kraft".

Dazu bietet der DTB-Verband in seiner Mediathiek zusätzliches Online-Lernen: Neu hinzugekommen: Vier freie Push-Hands-Online-Kurse. Das Multimedia-Archiv des 1989 gegründeten Tai Chi Zentrums Hamburg e. V. ist im Laufe der Jahrzehnte ständig gewachsen. Kürzlich wurde es komplett digitalisiert. Die Mitschnitte der "Meister-Klassen / Master Classes" mit chinesischen Großmeistern sind jetzt frei verfügbar. Auch die Digitalisierung des alten VHS-Materials macht große Fortschritte. Viele Seminar-Mitschnitte sind auf den Youtube-Kanälen ständig abrufbar.

5. Push Hands als Königsweg zur Kampfkunst?

Die häufig vertretene These, Tuishou sei die Vorbereitung für Selbstverteidigung ist eine Fiktion, die viel über das "Kopfkino-Fantasien" der Urheber enthüllt. Dass auch chinesische Meister dieses Wunschdenken verbreiten, macht die Sache ja nicht richtiger. Möchte jemand sich in Pushhands-Partnerübungen ausbilden lassen, so sollte er das nicht ausgerechnet bei solchen Sektierern anstreben. Ganz klar fremdeln sie mit Ideologie-Freiheit und Faktencheck. Siehe DTB-Modul-Handbuchs C3 ("Tuishou Masterclasses Hamburg").

Vielen Praktizierenden des Tuishou (Pushhands) gilt ihre Kampf-Disziplin als ein System für Selbstverteidigung und als ein "Königsweg zur Unbesiegbarkeit". Diese besonders von chinesischen Tai-Chi-Meistern propagierte Sehweise beruht auf dem "Qi-Mantra" der Taijiquan-Klassiker und ihres Haupt-Protagonisten Yang Chengfu.

DTB-Ausbilder Dr. Langhoff sagt: Ich kritisiere diese "gefühlten Fakten" als unzureichend und sogar ungeeignet für die eigene Entwicklung zu einer innerlich gefestigten und unabhängigen Persönlichkeit.  Für mich sind fernöstliche innere Kampfkünste (von denen es ja viel mehr gibt als Taijiquan) der Königsweg dazu, die Dinge zu sehen, wie sie sind - ganz nüchtern jenseits allen Wunschdenkens. Ich rate jedem ernsthaft Interessierten, einen Blick hinter die romantischen Wushu-Kulissen zu werfen und sich einmal detaillierter mit dem spannenden Bereich zu befassen, der als grundlegend für "Chinese Martial Arts Internals" gilt.

Jenseits allen Brimboriums zeigen die Fakten: Tuishou ist ganz sicher keine gute Selbstverteidigung. Dennoch wird dies oft plakativ-schwammig so dargestellt - z. B. von Yang Zhenhe auf seiner Homepage:"Das Tuishou des Yang-Stils setzt sich aus vier Stufen zusammen. Hat man diese vier Stufen des Tuishou erlernt, wird man nicht nur die Form korrekt ausführen, sondern auch den inneren Gehalt der Bewegungen, wie z.B. Selbstverteidigung, erfahren". https://www.taijihomepage.de/tuishou.html.

Nötig ist vielmehr eine differenzierte Sicht:  Während Qigong-Training und Taiji-Training der Form zum Ziel hat, sich selbst besser kennen zu lernen, möchte der Pushhands-Übende den Partner besser kennenlernen. Push Hands funktioniert dabei jedoch völlig anders als Selbstverteidigung, Kampfkunst und Kampfsport, ´weil man ganz unterschiedliche Strategien und Taktiken trainiert.

Gemeinsam ist dabei die Entwicklung Innerer Kraft. Dabei kann man auch in Zeitlupe Kampfsport-Aspekte in Theorie und Praxis zu behandeln. Tai Chi als Kampfkunst betont die Fähigkeit, eine Kampftechnik, sei es ein Stoß oder ein Tritt, ins Leere laufen zu lassen oder reaktiv gegen den Gegner einzusetzen.

Durch Push Hands/ Tuishou wird u. a. die Sensitivität der Hände und Arme entwickelt, sodass man die Absichten des Kontrahenten leichter fühlen kann. Die eigene Reaktionsfähigkeit wird geschult. Durch Pushhands lernt man zwar nicht das Kämpfen - aber es geht dabei schon um Strategie und Taktik der Kampfkunst und des Kampfsports. Push Hands lehrt, auf eine bestimmte Art auf die Bewegungen des Anderen zu reagieren. Mit den beim Push Hands gemachten Erfahrungen kann man dann aufbauend Selbstverteidigung und Kampfkunst erlernen. Doch dafür gelten andere Grundlagen - eine Mixtur könnte tödlich enden!

6. Push-Hands-Meister / Tuishou-Meister

Chinesische Eliten, Kader und Vereinigungen und ihre Meister haben alle ihre eigenen - oft intransparenten und nicht-mandatierten - Prozeduren und Kriterien für Meisterschaft und Linienhalterschaft

Die Problematik chinesischer Wushu-Graduierungen ist altbekannt und nur schwer zu lösen. Was hat es damit auf sich in der Sparte der Taijiquan-Partnerübungen? "Push-Hands-Meister" ist keine durch einheitliche Standards festgelegte Auszeichnung - die "Meisterschaft" liegt ganz klar im Auge des Betrachters und der Titel unterliegt auch keiner offiziellen Mandatierung. Es ist somit im Endeffekt eine Höflichkeit und eine Ehrerbietung an einen Lehrer seitens seiner Schüler.

Dr. Langhoff stellte einmal die provokante Frage: Wird man in den Taiji-Qigong-Dynastien als "Tuishou-Meister" quasi hineingeboren? Fast scheint es so, denn die beiden Disziplinen gelten ja seit jeher als Königsweg zur inneren Qi-Kraft - und die wiederum entscheidet ja beim Push-Hands über Sieg und Niederlage. Jedenfalls gelten die "Klebenden Hände" ja vielen Protagonisten als ultimativer "Qi-Test", den nur Meister bestehen. Doch dann stellt sich gleich die nächste Frage, warum dann so viele Meister bei Duellen gegen Vertreter anderer, externer Kampfstile so rasch und eindeutig verlieren? Weiterlesen:  Push Hands Meister, Tuishou-Meister.

Video-Mitschnitte von Treffen, Wettbewerben / Turnieren, Workshops oder ähnlichem zeigen beispielsweise eklatante Inkompetenz im Bereich der Energiearbeit / Körperarbeit (s. "Doppelgewichtigkeit"). Es ist ein offenes Geheimnis, daß auch hochrangige chinesische Protagonisten und Kader-Eliten (z. B. des Chen-Stil-Taijiquan) in Wettkämpfen lieber Härte gegen Härte setzen, ohne die klassische Forderung "Fülle und Leere unterscheiden" zu berücksichtigen (vgl. auch die Maxime "mit vier Unzen tausend Pfund").

7. Links und Lesetipps

Push-Hands-Ausbildung mit Qualitätssiegel

Von den gängigen Lehrerausbildungen hebt sich Dr. Langhoffs Methodologie des "Richtig Lernens und Lehrens" prägnant ab - "Der Name ist Programm"!. Zudem sind seine Bildungsprogramme seit 1992 anerkannt mit dem Prüfsiegel des "Weiterbildung Hamburg ev"..

Push-Hands-DVDs zum Üben zuhause

 

DVD über die Push-Hands-Treffen der DTB-Community - Push-Hands-Kurse online

Die jahrzehnte-lange Chronik der internationalen Push-Hands-Treffen in der Region Hannover sind teilweise durch Video-Mitschnitte der Teilnehmenden und des Verbandes dokumentiert. Zur besseren Vorbereitung und Nachbereitung der Übungen wurde eine Tuishou-DVD erstellt. Die Push-Hands-Videos der Tuishou-DVD sind kostenlos downloadbar. Sie erzielt Top-Auszeichnung (5 Sterne) bei den DTB-Mitgliedern. Der Bereich Push-Hands-Treffen Hannover des DTB-Dachverbandes hat auch eine eigene Domain im Internet : Push-Hands-Treffen (Ausbildung Hannover). Update 2019-10: Zur Vorbereitung gibt es jetzt eine Push-Hands-DVD mit kostenlosem Download. Quelle: Push-Hands-Kurse Online.

Update: Pushhands-Meetings

Weiterhin grenzt sich der DTB-Dachverband auch ab von den "Internationalen Push-Hands-Treffen in Hannover", die vom Tai-Chi-Studio / Nils Klug veranstaltet werden. Das Hannoveraner Studio ist kein DTB-Mitglied, folgt ganz anderen Anschauungen und hat ein eigenständiges Angebot. Quelle: Hinweis zu Nils Klug Tai-Chi-Studio Hannover.

Auch die Schule "DALÜ" von Peter Wolfrum in Leverkusen ist kein DTB-Mitglied und hat ein eigenständiges Angebot, welches nicht im Einklang mit den DTB-Richtlinien steht. Quelle: Hinweis zu: Schule "Dalü" in Leverkusen, Inhaber Herr Peter Wolfrum.

 

 

Studygroups

Studygroups Region NORD	DTB-Kompetenz-Team	Ort	Module im Blocksystem
Hannover	Peter	PLZ 30161	Taiji-Kampfkunst
Hannover	Nora	PLZ 30455	Taiji-Sportvereine
Hannover	Margit	PLZ 30519	Faszien / Tensegrity-Modell
Hannover	Hartmut	PLZ 30657	Resilienz-Training II
Adressen Hamburg: Hamburg-Haus, Doormannsweg 12, 20259 Hamburg, Albertinen-Haus, Sellhopsweg 18-22 22459 Hamburg, HdJ Tegelsbarg 2b, 22399 Hamburg Jugendheim Feldstr. 32, 22880 Wedel

Links - sino-japanische Forschungen

http://www.nairiki.posture-inside.com/fajin.html

 

Links Yang Chengfu, Yang-Family-Push-Hands

http://www.yang-chengfu.de/tuishou.html

 

Links Fajin-Tuishou-Sparte im DTB-Dachverband

https://tai-chi-qigong-verband.de/fajin-tuishou.html

 

Links Fajin-Explosivkraft-Entladung

http://www.community.tai-chi-zentrum.de/fajin.htm

http://www.ausbildung-tai-chi-qigong.de/ath-fajin.htm

http://www.stephan-langhoff.info/push-hands.htm Push-Hands

Lesetipp: Internationale Push-Hands-Treffen

Die Pushhands-Community ist in Deutschland gut organisiert und kommuniziert vorwiegend in den Socialmedia. Allerdings gibt es keine allgemein anerkannten Standards. Stark vertreten ist dort die Sparte Kampfkunst / Kampfsport. Der DTB-Dachverband arbeitet jedoch nach EU-Standards, die speziell für die Gesundheitsbildung entwickelt wurden. Daran haben bislang Schüler aus über 40 Ländern teilgenommen (siehe dazu auch: Internationale Push-Hands-Treffen Region Hannover).

Die DTB-Statistik von Tuishou-Veranstaltungen zeigt: Die rege Nachfrage nach Push-Hands-Treffen und ähnlichen Events zeigt den großen Bedarf. Eine Multimedia-Chronik der internationalen Treffen zeigt eine große Fülle von unterschiedlichsten Eindrücken und Impressionen.

Push-Hands-Treffen des Tai Chi Zentrum Hamburg ev in der Region Hannover - Historie / Chronologie

Ein Rückblick auf die Geschichte der Treffen zeigt: Über den Zeitraum von zwanzig Jahren hat sich eine beachtliche Chronik entwickelt. Auf Initiative von Dr. Langhoff, dem bekannten Geschäftsführer des Tai Chi Zentrum Hamburg e. V. kam es um das Jahr 2000 zu den ersten Tuishou-Treffen in der Region Hannover. Von Anfang anbrachte der Dan-Träger seine umfängliche Expertise über "Chinese Internal Martial Arts" in die Veranstaltungen ein. Der Bedarf an seriöser Information war groß, denn das "Hände-Schieben" war damals noch mehr als heutzutage bestimmt von Esoterik-Folklore und "Geheim-Wissen" auserwählter Kreise. Bislang hat Dr. Langhoff über 80 Push-Hands-Events in der Region Hannover geleitet. Chronik aller Push-Hands-Veranstaltungen hier: Internationale Push-Hands-Treffen Region Hannover 2021-2022.

DTB-Ausbilder Dr. Langhoff bereits über 80 Treffen geleitet, bei denen Tuishou-Aspekte eine zentrale Rolle spielten. Er sagt: Ich werde oft gefragt, ob sich eine Teilnahme lohnt und was bei meinen Push-Hands-Treffen anders und besser ist. All das ist Grund genug, sich einmal genauer mit solchen Events zu beschäftigen. Weiterlesen: Internationale Push-Hands-Treffen Region Hannover 2021-2022.

Lesetipp: Push Hands Treffen / Tui Shou Treffen

Die bundesweit viermal jährlich stattfindenden Treffen für Lehrerausbildung haben sich über die letzten Jahrzehnte zu einer Art "Lehrerschmiede Deutschland" des DTB-Zentralverbands entwickelt. Im Rahmen des "Hamburger Modells" sind sie seit 1992 ausgezeichnet mit dem Prüfsiegel des Weiterbildung Hamburg e. V.. Ein richtungweisender Bestandteil des DTB-Curriculums bilden die Partner-Routinen des Tuishou (Pushhands). Jedes quartalsweise stattfindende Meeting ist zugleich auch ein "Push-Hands-Treffen", auf dem DTB-Fachkräfte sich mit wechselnden Partnern messen können. Die endlos scheinenden Bewegungsschleifen faszinieren die Teilnehmenden immer wieder aufs Neue. Sie werden auch "Klebenden Hände" genannt und diese treffende Bezeichnung ist Name und Programm zugleich.

Push Hands-Praktizierenden finden in Deutschland und Europa ein ganzes Event-Repertoire für Austausch-Treffen. Besonders für Laien gilt die Weisheit: "Anbieter ist nicht gleich Anbieter" und man ist gut beraten, sich im Vorwege ein Bild zu machen über die Lehrenden. Viele sind den Neijia-Erzählmustern chinesischer Tuishou-Meister verpflichtet. Und manche befassen sich ausschließlich mit der Partnerarbeit im Taijiquan - also mit Push-Hands und Anwendungen. Dazu siehe die DTB-Distanzierung vom "Internationales Push-Hands-Treffen in Hannover", das vom Tai-Chi-Studio / Nils Klug veranstaltet wird.

Im Gegensatz zu anderen "Push-Hands-Treffen" anderer Organisationen, Verbände, Gruppierungen und Netzwerke betreibt die DTB-Community die Partner-Übungen nach westlichen Standards der Erwachsenenbildung - also ganz ohne romantische Ideologien der Esoterik-Folklore oder quasi-religiöser "Qi-Energie". Dies ermöglicht den sprichwörtlichen "Blick über den Tellerrand" und einen besseren Lernerfolg. Der DTB bezeichnet seine Gemeinschaft daher treffend als "Community mit Weitblick". (siehe dazu auch: Internationale Push-Hands-Treffen). Daran haben bislang Menschen aus über 40 Ländern teilgenommen. Siehe auch: Ausbildungen Hannover:

Weiterführendes

Tuishou/ Pushhands Deutschland

Push-Hands: Dalü
Push-Hands: Historie
Push-Hands: Prinzipien
Push-Hands: Stile
Freie Push-Hands: Videos

Tai Chi Qigong Push Hands Deutschland

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Update Lesetipp: Viele Taiji-Qigong-Lehrende unterrichten die "Klebenden Hände" bekanntlich nicht oder nur sehr eingeschränkt. Push-Hands-Ausbildung.

Lesetipp Lehrerausbildungen: "Health Qigong (Gesundheits-Qigong)

Gesundheits-Qigong ist ein in China ab 2000 entwickeltes wissenschaftlich erforschtes Übe-System, das für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet ist.

Die Übungen sind in China sehr beliebt wegen der bemerkenswerten Wirkung, der unterschiedlichen Inhalte und der eleganten, leicht erlernbaren Bewegungsabläufe.

Es wurden dazu von den chinesischen Institutionen neun Haupt-Stile basierend auf den bewährten, klassischen Qigong-Arten, neu zusammengestellt, überarbeitet und verfeinert.

Forschungsergebnisse belegen einen fördernden Einfluß des Gesundheits-Qigong auf Bewegungsapparat, Herz-Kreislauf-System, Immunsystem und auf die Psyche.

Zu den Lehrerausbildungen des DTB-Dachverbandes gehören die zwei Block-Module „Ba Duan Jin / Acht Brokate“ und  „Yi Jin Jing / Muskel-Sehen-Stärkung. Quelle: HEALTH QIGONG - Gesundheits-Qigong-Ausbildung.

Update: Termin AK-Göttingen Kassen-Zulassung

Der Arbeitskreis trifft sich jeden Montag 19.00 bis 20.15 Uhr via ZOOM / JITSI und bereits sich auf die Prüfung zum "Geprüften Lehrer DTB" vor. Prüfungstermin jedes Quartal in der Zentrum Nordheide. Die ZPP-Anforderungen Leitfaden 2020 wurden eingearbeitet. Quelle / Anmeldung / Zahl der freien Plätze hier: Tai Chz Qigong Ausbildung Göttingen.

Update Push Hands, Gesundheit / Gesundheitsförderung

Der VDEK-Spitzenverband spielt eine wichtige Rolle in der Prävention. Er übernimmt im Bereich Gesundheitsförderung und Prävention auf Bundesebene eine koordinierende Rolle. Konkret im Bereich Tai Chi Chuan und Qigong ist die ZPP mit ihrem jüngst aktualisierem Leitfaden zuständig auch für die Partner-Drills. Evidenz-basierte wissenschaftliche Studien zu diesem Thema gibt es reichlich. Sie stellen ein breites Spektrum an positiven Auswirkungen auf die Gesundheit in Aussicht, sofern die Übungen korrekt erlernt und regelmäßig praktiziert werden.

Update: Push Hands, ZPP / Krankenkassen und Berufsbild

Moderne Berufsprofile sind in der bundesdeutschen "Pusher-Szene" nicht gerade die Norm. Ohnehin werden Partner-Routinen  so uneinheitlich gelehrt, daß man sie nur schwer vergleichen kann. Auch die Erwartungen von Lehrern-in-Spe sind sehr unterschiedlich. Aber hier schafft der Leitfaden des GKV-Spitzenverbandes Klarheit. Dr. Langhoffs Konzepte sind bundesweit ZPP-zertifiziert. In dem aktuellen Bericht von Olaf geht es um die erfolgreiche ZPP-Zulassung von krankenkassen-geförderten Kursen mit Partnerübungen des Taijiquan und Qigong. Beschrieben wird, wie der DTB-Spitzenverband und seine zentrale Schule, das "Tai Chi Zentrum Hamburg" dieses Vorhaben umsetzen konnte. Es ist auch als Online-Kurs kostenlos nutzbar und hat somit einen beträchtlichen "Heimvorteil". Kursleitermanual-Download hier: ZPP, Krankenkassen Pushhands

Dieses "Krankenkassen-Leuchtturmprojekt" ist zukunftweisend auch für Berufswahl, Berufsbild und Profil-Anforderungen: Künftig kann nun jeder Tai-Chi-Lehrer in ganz Deutschland sein Berufsbild schärfen und eine DTB-Konzept-Einweisung beantragen. Diese neue Entwicklung ist somit ein gutes Omen für die Berufsberatung von Interessierten, die eine Tai-Chi-Qigong-Ausbildung anstreben.

Unser ZPP-Arbeitskreis wollte bereits vor Corona-Zeiten ein Krankenkassen-Programm erarbeiten mit dem Thema "Taiji-Qigong-Übungen mit Partner". Die spannende Frage war natürlich, ob die "ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention") zustimmen würde. Beflügelt von der positiven Prognose des DTB-Vorstands Dr. Langhoff machten sich mein Kollege Bernd und ich uns ans Werk. Weiterlesen: Tuishou, Push Hands, ZPP, Krankenkassen.

Quellen:

Krankenkassen, ZPP, Pushhands, Tuishou

Krankenkassen, ZPP, Pushhands, Tuishou

Lesetipp: Die Push-Hands-DVDs erreichen durchweg Bestnoten und liegen in der Gunst vieler Absolventen ganz vorn!

Lesetipp: Ausbildungsstandards im Qigong und ihre Weiterentwicklung

TQJ Gespräch im März 2013 und Abgrenzung des DTB-Dachverbandes. Es ging in der öffentlichen Podiumsdiskussion in Hamburg um Überprüfbarkeit von Qualität im Fachbereich Qigong. Distanzierung zum DDQT / "Dalü", Dr. Peter Wolfrum, Leverkusen.

Lesetipp: Push-Hands-Meister - AK-Hannover

Der Arbeitskreis ist wohl die innovativste Gruppe im DTB-Verband. Er hat entscheidend dazu beigetragen, daß die Sparten "Fajin" und "Tuishou" in eine gemeinsame integriert wurden. Auch bietet der engagierte Zirkel in Essays, Skripten und Videos neues und zuvor unbekanntes Hintergrund-Wissen über diese Partner-Arbeit. Siehe dazu die Lehr-Materialien im DTB-Login-Bereich und die Chronik der über 80 Treffen in der Region Nordheide / Hannover. Mehr zu den Weltanschauungen der Taiji-Dynastien hier: AK Hannover über Push-Hands-Meister.

Mit dem chinesischen Großmeister Fu Shengyuan reiste Dr. Langhoff nach Lüneburg und Hannover, um mit der Lokal-Presse Berichte und Fotos über Entspannungskünste, Innere Kampfkunst und die Taiji-Philosophie zu erstellen. Dabei standen die Tuishou-Partnerübungen im Mittelpunkt. Quelle: AK Hannover über Push-Hands-Meister.