Faszien-Qigong - eine Idee breitet sich aus

Die Esoterik-Diskussion um "Qi" und "Qigong" hat aufgrund neuerer Forschungen zum Bindegewebe, den "Faszien" eine neue Wendung genommen, die ideologie-frei Lehrende erfreuen dürfte! Dr. Langhoff fasst die neue Situation zusammen und erläutert sein ganzheitliches Trainingsprogramm "Faszien Qigong für mehr Innere Kraft". Einbezogen werden "Eisenhemd-Qigong", die "Stehende Säule und die japanische Nairiki-Kata "Tetsutai (Eisenkörper)", die aus China stammt. Enthalten sind auch höchst effiziente langzeit-evaluierte Qigong-Übungen anderer Stilrichtungen.

Dr. Langhoff begrüßt die Faszien-Forschung sehr, denn sie hilft, bislang Rätselhaftes der östlichen Kampfkünste und Gesundheitsübungen zu entschlüsseln. Vielen Menschen ist die eminent wichtige Rolle ihrer Faszien unbekannt - kein Wunder, denn bis vor kurzem war das Bindegewebe auch Neuland für die Forschung. Besonders die Sportmedizin erkennt nun ihre wahre Bedeutung und belegt: Ein korrekt trainiertes Faszien-Netzwerk sorgt für gute Haltung und kann Rückenschmerzen verhindern. Mehr noch: Faszien sind wichtig für die Eigenwahrnehmung und bewirken, dass wir uns in unserem Körper zu Hause fühlen. Allerdings sind, so vermuten Forscher ausgerechnet untrainierte Faszien Ursache vieler Schmerzen. Was also ist zu tun? Dehnung wie sie etwa im Qigong vorkommt ist ein optimales Training.

Qigong Faszien Bindegewebe-Training

Die östlichen Heilmethode Qigong hilft auch bei Problemen mit dem Bindegewebe - das belegen neuere Faszien-Forschungen (s. ). Sie zeigen: Feinste Risse im Bindegewebe können Schmerzen hervorrufen. Dies hat man so früher nicht gewußt. Alle Qigong-Dehnübungen sind so gesehen ein gutes Faszien-Training. Dr. Robert Schleip, Human-Biologe am Uniklinikum Ulm hat sich mit dieser neueren Faszien-Forschung einen Namen gemacht. Gerade Rückenschmerzen können, so die Forscher, durch Faszien-Verletzungen hervorgerufen werden: Micro-Verletzungen im muskulären Bindegeweben können schmerzauslösend sein.

Faszien Qigong - Lehrer-Ausbildungen für Innere Kraft (Internal Strength)

Fernöstliche Übe-Systeme wie Qigong und Taiji dienen seit altersher der Entwicklung der "Inneren Kraft". Die Faszien-Forschung könnte ein Erklärungsmodell aus westlilcher Sicht darstellen. Diese innere Kraft resultiert aus einem subtilen Zusammenspiel mehrerer Faktoren, bei denen die Körper-Geist-Beziehung die wichtigste Rolle zu spielen scheint. Training der Eigenwahrnehmung gehört auch dazu und auch hier sind die Faszien der "Tür-Öffner".

Erstellt werden künftig Multimedia-Stundenbilder für Faszien-Qigong. Stundenbilder sind eine gute Möglichkeit, den Lehrstoff im Vorwege klar zu strukturieren. Auch die zeitliche Abfolge der Lehr-Inhalte wird übersichtlich dargestellt. Solche Schemata werden z. B. von der Zentralen Prüfstelle Prävention für die Krankenkassen-Zulassung gefordert. Hinweis: Manche Stundenbilder werden vom DTB nicht anerkannt www.stundenbilder.tai-chi-qigong.org/stundenbilder-qigong-gesellschaft.html

Ein effektives Faszien-Training mit Qigong umfasst je nach Zielgruppe unterschiedliche Bereiche. Besonders geeignet sind ausgewählte Übunen des Gesundheits-Qigong, Eisenhemd-Qigong und die "Stehende Säule /Zhan Zhuang)". Da das Faszien-Qigong leicht erlernbar ist, interessieren sich immer mehr Qigong-Lehrer dafür. Mehr über die Stundenbilder bei Dr. Langhoffs Konzept des "Richtig-Lernens" Faszien-Qigong. Durch regelmäßiges Training von Qigong kann man die Faszien erneuern und schlechtes Bindegewebe abbauen. Siehe die Qigong-DVDs mit Angela Plarre

Auch für eine angemessenere Sehweise des Begriffes Innere Kampfkunst könnten diese Forschungen dienen: Faszien sind mehr als ein Stützgewebe, denn sie enthalten eine Vielzahl von Rezeptoren für Druck und verbinden netzwerkartig den gesamten Körper zu einer Einheit (s. Innere kampfkunst . Eine Studien-Gruppe im Dachverband vernetzt die Interessierten bundesweit: www.shindo-yoshin-chi-qigong.org

Faszien-Qigong ersetzt "Qi-Magie"

Durch die Ergebnisse aktueller Studien zum Bindegewebe kann ich wichtige Kernthesen meines Konzeptes "Richtig Lernen" belegen. Die neuen Entdeckungen begeistern auch viele andere Kampfkünstler Besonders im Qigong-Bereich sind sie ein wahrer "Augenöffner, denn sie entlarven die esoterische "Qi-Magie" als irreführenden Trugschluss - Qigong-Scharlatane haben es künftig schwerer, ein gläubiges Publikum zu finden! Bei den Qigong-Übungen ist zwar mentale Kraft im Spiel aber sie beinhalten, wie man jetzt wissenschaftlich nachweist, Faszien-Arbeit, Konzentration, Eigenwahrnehmung und Verbundenheit. Quelle:Faszien-Qigong.

Qigong-DVDs für Heimstudium und Lehrer-Ausbildung

Die Qigong-DVDs ermöglichen auf ebenso leichte wie effektive Art und Weise die intensive Beschäftigung mit einem faszinierenden Übungsgut! Bestellungen: Taichi-Qigong-Verband

Qigong: Yi Jin Jing (2 DVDs je ca. 60 Min.) Qigong: Ba Duan Jin (2 DVDs je ca. 60 Min.) Qigong-Basis-Übungen (90 Min.) Yin-Yang des Qigong (90 Min.) zusammen Euro 79,90 zusammen Euro 79,90 Euro 54,90 Euro 54,90

Sonderpreis DVDs: Alle 6 DVDs zusammen kosten  Euro 249,90 statt 269,60 !

Hilfreich sind für Faszien-Training neben Qigong auch Taijiquan, das westliche Rolfing und das indische Yoga.