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Yi Jin Jing (Yijinjing,. 易筋經)

Viele der besten und wirksamsten  Übungen des Qigong kommen aus dem Bereich der Kampfkünste, etwa des Yichinching. Solche Yijinjing-Übungen geben besonders viel Energie. Sie erhöhen den Innendruck im Körper, sodaß - ähnlich einem gut gefüllten Autoreifen - alles besser funktioniert.

Yi

Das kraftvolle Yin-Jinjing lehrt die Fähigkeit, Kraft aus dem Grund zu beziehen und sich zu verankern. Yi Jin Jing, der "Klassiker der Muskel- und Sehnenstärkung": Yijinjing

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