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Monatsfoto November 2006: Neue Qigong-DVD: Basisformen - Arten der Stehmeditation

Die im Oktober fertiggestellte Qigong-DVD ist künftig Bestandteil der Qigong Ausbildung. Ein Bereich der DVD widmet sich der Stehmeditation. Hier sieht man Dr. Langhoff mit "Himmel-Erde-Mensch-Stand". Diese uralte Qigong-Methode dient dem Sinken und Entspannen. Von außen sieht dies recht schlicht und einfach aus, aber im Inneren des Übenden tut sich viel! Es ist leicht zu erlernen und sehr effektiv für eine gute Haltung, innere Ruhe und mehr Konzentration. Beim Stehen kann das Bewusstsein leichter zur Ruhe kommen als bei Bewegung. Zugleich steigert sich die Körperwahrnehmung. Es ist, wie die Chinesen sagen, eine sonderbare Art von Sport: Man trainiert, während man sich ausruht und man ruht sich aus, während man trainiert. Weitere Fotos und Details unter Qigong-DVD. Die gestärkte Qi-Energie ist besonders hilfreich in den Bereichen Gesundheit, Kampfkunst und Meditation (vgl Eisenhemd Qigong).

Update: Forschungen zur Dynamik des Bindegewebes enthüllt erstaunliche Ergebnisse, die das "Taoistische Yoga" in ganz anderem Licht erscheinen lassen: Faszien Qigong Ausbildung

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