Tai Chi und Qigong im dreitägigen Kurs "Entspannt in hektischer Zeit"

Tai Chi und Qigong - Energien wecken leicht gemacht

Kreativseminare für Mitarbeitende haben bei Rossmann eine lange Tradition. "Hauptzielgruppe sind die Mitarbeiter der Verkaufsstellen", sagt Organisator Falk Herbst (Personalentwicklung), "denn zur Hektik des Alltags ist ein Gegenpol der Entspannung ganz wichtig." Fernöstliche Meditationstechniken im dreitägigen Kurs "Entspannt in hektischer Zeit" können aber auch für Mitarbeiter der Logistik und Verwaltung eine gute Möglichkeit sein, mal richtig zu entspannen.

Das dreitägige Seminar (7. bis 9. August 2009) im Seminarhaus der Drogeriekette Rossmann wurde geleitet von Angela und Stephan nach dem Konzept der betrieblichen Prävention, das seit 1996 im Dachverband ständig weiterentwickelt wird. Die  Teilnehmer, die in unterschiedlichen Bereichen der Firma Rossmann arbeiten, lernten Teile aus der Tai Chi Langform und ausgewählte Qigong-Übungen kennen. In den Publikationen der Firma wurde darauf mehrfach aufmerksam gemacht.

Stressreduktion und Entspannung mit Tai Chi und Qigong

Tai Chi und Qigong baut Stresshormone ab, aktiviert und lockert die Muskulatur - und macht den Kopf frei. Dass die langsamen, schonenden und bewussten Bewegungen Ruhe, Klarheit und Konzentration bringen und ausgleichend auf Körper und Geist wirken, wurde im Verlauf  denn auch für alle erlebbar. Etliche sagten daher beim Abschied auch: "Wir kommen wieder!"

Vielen Dank an die 15 Teilnehmenden für ein gelungenes Seminar - und herzlichen Dank an das Küchen-Team für die wie immer optimale Bewirtung!

Weitere Fotos und Auswertung der Fragebögen: Betriebliche Prävention. Wer kostenlos online weiterüben möchte: Tai Chi Übungen. Themen: Tai Chi/ Qigong Firmen/ Betriebe