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Tai Chi Chuan > 13 Stellungen

Tai Chi - Die 13 Stellungen/ Kräfte/ Energien/ Methoden

Der Begriff wird sehr unterschiedlich übersetzt - vielleicht ist Methoden am besten.

Die Chang Sanfeng (13./14. Jahrhundert) zugesprochenen "Dreizehn Stellungen" bilden die historische elementare Basis, auf der das Tai Chi aufbaut. Damit bezog man sich auf die fünf Richtungen/ Körperrichtungen und die acht Kräfte oder Pforten. Traditionell wurden erstere mit den fünf Elementen in Zusammenhang gesehen, während die acht Pforten mit den acht Trigrammen assoziiert wurden.

Tipp: Siehe auch die unterschiedlichen Tai-Chi-Handhaltungen


Acht Pforten/ acht Handtechniken (bamen nicht die Handhaltungen!)
Abwehren peng
Zurückrollen lü
Drücken ji
Stoßen an
Entwurzeln cai
Spalten lie
Ellbogenstoß zhou
Schulterstoß kao

und die Fünf Schrittarten (wubu)

Vordringen jin bu
Zurückweichen tui bu
Nach links schauen zuo gu
Nach rechts blicken you pan
In der Mitte ruhen zhong ding

Der älteste Bestandteil - das Lied vom Tui Shou (Push Hands) - ist durch die Dokumente der Yang-Familie sehr bekannt geworden. Doch ist die Bedeutung nur schwer zu erfassen. Viel wird darüber diskutiert auf den Push Hands Treffen des Dachverbandes. Yang Tai Chi Überblick: Yang Tai Chi (Mehr zu Yang Luchan, dem Gründer des Yang-Tai-Chi: Yang Luchan).

"Qi" in der Fachschule. Hinweis: Tai Chi wird auch Taiji oder Taiji-Quan geschrieben. Historie und "Lineage": Stammbaum der Yang-Tai-Chi Meister. Tai Chi ist auch ein Kampfsport und wird dann schnell und mit Partner ausgeführt: Wushu, Martial Arts, Kampfkunst: Tai Chi Kampfkunst.

Aktuell: Foren: Übersicht/ Das Wichtigste, Effektiv kommunizieren, Mitgliedsvereine im Netz, Netzwerke-Online, Chats, Selbsthilfegruppen, Treffen, Fragen & Antworten zu kostenlosen Youtube-Netzwerken für Tai Chi Taijiquan Qigong: Thema Taijiquan Qigong Netzwerke auf Youtube (dort auch Kennzeichnung, Soziale Medien, "Szene"/ "Kampfkunst-Szene").

Himmel - Erde - Mensch als Partner-Übung

Sehr anschaulich wird dieses ganzheitliche Konzept in Partner-Übungen. Auf steigenden Druck auf den eigenen Körper bemüht man sich, den Druck zu teilen und in zwei entgegengesetzte Richtungen abzuleiten - zum Himmel und in die Erde.

 

Quelle: Himmel Erde Mensch Siehe Essay zu unterschiedlichen Zweigen der Yang Family

Lehrer-Ausbildung am Beispiel Stuttgart - Tipps für die Wahl eines qualifizierten Instituts

Angesichts der Intransparenz auf dem Taiji-Qigong-Anbietermarkt sollte man sich unbedingt beraten lassen - z. B. bei Dr. Stephan Langhoff, dem bekannten Experten des Deutschen Taichi-Bundes - Dachverband für Taichi und Qigong e. V. (DTB). Der promovierte Philologe arbeitet auf wissenschaftlicher Basis und kennt den Markt seit Jahrzehnten. Er rät zu kritischem Hinterfragen der Werbeaussagen und hat bereits einen großen Teil davon als pures Wunschdenken und Seelenfängerei entlarvt. Seine Erkenntnis aus seinem Konzept "Richtig Lernen und Lehren" Häufig ist ein vorgeschaltetes Heimstudium mit deutschland-weiter Möglichkeit für Präsenz-Seminare effektiver, preiswerter und bequemer als "gleich um die Ecke"!

So ist z. B. bei lokalen Schulen fraglich, ob sie dem Interessierten wirklich ausreichende Fortschritte bieten wollen - im Hinblick auf zukünftige Konkurrenz vor Ort ist eventuell nicht jede Schule begeistert. Unbedingt sollte man sich vor Vertragsabschluss erkundigen, ob die Zeugnisse bundesweite Gültigkeit haben - etwa durch DTB-Anerkennung oder DTB-Akkreditierung. Entscheidend ist für viele die ZPP-Zulassung für die Krankenkassen-Kurse. Auch hier hilft Dr. Langhoff durch die Bereitstellung bereits anerkannter Stundenbilder und Kursleiter-Manuale. Wie all die anderen Lehr-Skripte, Lehr-DVDs und Lehr-Poster sind sie Teil des DTB-Konzeptes "Richtig Lernen und Lehren", Kostenlose Downloads bei Dr. Langhoff: Qigong-Tai-Chi-Ausbildung Stuttgart PLZ 7 70.