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Wissenschaftliche Herangehensweise Bewegungslehre > Qigong-Arbeitskreise & Tai-Chi-Studies

Tai Chi Studien/ Qigong Studien/ Qi Kritik

Dachverband informiert: Das Wichtigste zu Forschungen und Recherchen

Gesundheitsförderung braucht immer auch begleitende Forschungsarbeit.  Dazu gehören neben der Entwicklung eines eigenen ganzheitlichen Arbeitskonzepts u. a. zahlreiche Arbeitskreise, Fragebogenprojekte und Umfragen.  

Die wissenschaftlichen Analysen dieses Bereichs ermöglichen, sich an neue Gegebenheiten in permanenter Flexibilität anzupassen. Dies entspricht auch dem östlichen Ideal des TAO, der ständigen Wandlung, der stetigen Entwicklung, Verbesserung und Anpassung an sich wandelnde Gegebenheiten: Das einzig Bleibende ist der Wandel!

Ziel ist, die Qualitätsgemeinschaft stets auf dem neuesten Wissenstand zu halten! Dieser neueste Wissenstand und reichhaltige Erfahrungsschatz fließt natürlich auch in die Ausbildung ein und wird in zahlreichen Fachfortbildungen insbesondere an Lehrer und Auszubildende weitergegeben.

Der Deutsche Taichi-Bund setzt als einer der wenigen Anbieter konsequent westlich-wissenschaftlich geprägte Qualitätskriterien bei seiner Arbeit ein - u. a. durch Abschlussarbeiten von Unis und Hochschulen, Arbeitskreise, Recherche, Analysen, Bibliothek, Videothek und Rezensionen/Reviews. Dies ist ein Aspekt, der ihm große Zustimmung eingebracht hat. Durch ihre wissenschaftliche Herangehensweise und sportmedizinische Überprüfung leistet die Qualitätsgemeinschaft einen wichtigen Beitrag zur weiteren, dringend notwendigen Qualitätssicherung, Transparenz und Entmystifizierung der östlichen Übungen sowie zu ihrer wissenschaftlichen Abgrenzung zu Aberglauben, Effekthascherei und Unseriösen (s. qi-Kritik Qi).

Wissenschaft/ Studien/ Forschung

Dieses Ressort ist eine der Stärken des Verbandes und umfasst Beratung, Austausch, Forschung und Weiterentwicklung.

Aktuell: Foren, Blogs & Netzwerk-Bildung leicht gemacht: Tai Chi Bücher Literatur

In der amerikanischen Fachzeitschrift "Tai Chi Magazine" werden häufig exzellente Artikel zu Forschungen und kontroversen Standpunkten veröffentlicht. Die Erkenntnisse werden laufend in die deutschen Publikationen eingearbeitet.

Planung/ Protokolle: Versammlungen, Vorträge, Konferenzen, Kongresse/ Tagungen

Auf Treffen wird über Forschungen berichtet - hier über Traditionelle Chinesische Medizin.

Qigong Studien Tai Chi Studien

Ständige Weiterentwicklung und Überprüfung auf wissenschaftlicher Basis

Die Qualitätsgemeinschaft hat sich bereits ab 1988 dafür engagiert, für alle Interessierten Arbeitskreise für Tai Chi und Qigong in ganz Deutschland zu schaffen. Die Gemeinschaft ist im Laufe der letzten Jahre für zigtausende Interessierter zur ersten und wichtigsten Anlaufstelle geworden in puncto Seriosität, Qualität und Service. Die rege Nachfrage und der imposante Ausbau zeigt, wie groß der Informationsbedarf im Bereich Tai Chi und Qigong auch weiterhin ist und wie hilfreich ein kompetenter, professioneller und glaubwürdiger Ansprechpartner dabei ist!

Bislang wurden für Tai Chi und Qigong etwa 20.000 Beratungen durchgeführt, darunter bei den rund 500 namhaften Einrichtungen unserer Kooperationspartner. Hinzu kommen die vielen Fachberatungen von Journalisten und den Medien. Ziel ist, die Qualitätsgemeinschaft stets auf dem neuesten Wissenstand zu halten! Dieser neueste Wissenstand und reichhaltige Erfahrungsschatz fließt natürlich auch in die Ausbildung ein und wird in zahlreichen Fachfortbildungen insbesondere an Lehrer und Auszubildende weitergegeben. Darüber hinaus werden laufend Vorträge und Vorführungen durchgeführt.

Der durch das Tai Chi Zentrum realisierte Austausch von Meinungen, die Stärken in der Öffentlichkeitsarbeit in den Medien, und die klare Darstellung, die wissenschaftliche Herangehensweise sorgen nachhaltig für die nötige Aufklärung, Transparenz und  Entmystifizierung. Diese Abgrenzung seriöser Anbieter zu Sekten, Esoterik und Aberglaube ist der Qualitätsgemeinschaft sehr wichtig - und dies umso wichtiger, als auf dem Anbietermarkt bekanntlich vielfach schwammige Begriffe, unklare Vorstellungen und Halbwissen vertreten sind.

Kontakte bestehen zu zahlreichen Universitäten im In- und Ausland.

So besorgten chinesische Universitäten dankenswerterweise etliche seltene Videos und DVDs aus dem Bereich Tai Chi (Taijiquan, Taiji) und Qigong.

Unsere Unterlagen werden vielfach genutzt für wissenschaftliche Arbeiten an Universitäten und Hochschulen (u.a. Universität Hamburg und TH-Darmstadt). 

Auf zahlreichen Symposien/ Tagungen werden Erkenntnisse über Einsatzmöglichkeiten, Auswirkungen und Weiterbildungen recherchiert.

Auch bestehen Arbeitskreise zu Uni-Hochschulsport-Projekten mit Tai Chi und Qigong und zu Sport/ Fitness/ Frauen-Sport.

Fazit vieler Studien: "... Tai Chi und Qigong halten jung..."

So gesehen präsentieren sich diese Gesundheitsübungen als Innere Kampfkunst.

Wissenschaft/ Studien/ Forschung

Literatur, Qigong und Tai Chi Forschung/ Studien/ Symposien

  • Becker, M. u. a.: Qigong for school children – a controlled pilot study

  • (Abstract), in: Forsch Komplementärmed 7 (2000), S. 38

  • Chan, K. u. a.: A randomized, prospective study of the effects of Tai

  • Chi Chun exercise on bone mineral density in postmenopausal women,

  • in: Arch Phys Med Rehabil 85 (2004), S. 717–722

  • Chou, K. L. u. a.: Effect of Tai Chi on depressive symptoms amongst

  • Chinese older patients with depressive disorders: a randomized

  • clinical trial, in: Int J Geriatr Psych 19 (2004), S. 1105–1107

  • Gillespie, L. D. u. a.: Interventions for preventing falls in elderly

  • people, in: Cochrane Database, Issue 4 (2003), Chichester, UK, John

  • Wiley & Sons, Ltd.

  • Han, A. u. a.: Tai chi for treating rheumatoid arthritis, in: The

  • Cochrane Library. Issue 3 (2004), Chichester, UK, John Wiley & Sons,

  • Ltd.

  • Hartman, C. A. u. a.: Effects of Tai Chi training on function and

  • quality of life indicators in older adults with osteoarthritis, in: J

  • Am Geriatr Soc 48 (2000), S. 1553–1559

  • Jang, H.; Lee, M. S.: Effects of Qi therapy (external Qigong) on

  • premenstrual syndrome: a randomized placebo-controlled study, in: J

  • Alt Complementar Med 10 (2004), S. 456–462

  • Lee, M. S. u. a.: Effects of Qi-therapy on blood pressure, pain and

  • psychological symptoms in the elderly: a randomized controlled pilot

  • trial, in: Complementar Ther Med 11 (2003), S. 159–164

  • Lee, M. S. u. a.: Qi therapy as an intervention to reduce chronic pain

  • and to enhance mood in elderly subjects: a pilot study, in: Am J

  • Chinese Med 29 (2001), S. 237–245

  • Li, F. u. a.: Tai chi and self-rated quality of sleep and daytime

  • sleepiness in older adults: a randomized controlled trial, in: J Am

  • Geriatr Soc 52 (2004), S. 892–900

  • Li, J. X.; Hong, Y.; Chan, K. M.: Tai chi: physiological

  • characteristics and beneficial effects on health, in: Br J Sports Med

  • 35 (2001), S. 148–156

  • Li, M.; Chen, K.; Mo, Z.: Use of qigong therapy in detoxification of

  • heroin addicts, in: Alt Ther Health Med 8 (2002), S. 50–59

  • 2

  • Manzaneque, J. M. u. a.: Assessment of immunological parameters

  • following qigong training program, in: Med Sci Monit 10 (2004), S. CR

  • 264–270

  • Ng, B.: Qigong-induced mental disorders: a review, in: Australian NZ J

  • Psych 33 (1999), S. 197–206

  • Sancier, K. M.: Therapeutic benefits of Qigong exercises in combination

  • with drugs, in: J Alt Complementar Med 5 (1999), S. 383–389

  • Song, R. u. a.: Effect of tai chi exercise on pain, balance, muscle

  • strength, and perceived difficulties in physical functioning in older

  • women with osteoarthritis: a randomized clinical trial, in: J

  • Rheumatol 30 (2003), S. 2039–2044

  • Taylor-Piliae, R. E.; Froelicher, E. S.: Effectiveness of Tai Chi

  • exercise in improving aerobic capacity: a meta-analysis, in: J

  • Cardiovasc Nurs 19 (2004), S. 48–57

  • Tsai, J. C. u. a.: The beneficial effects of Tai Chi Chuan on blood

  • pressure and lipid proPublikationen des* and anxiety status: a randomized

  • controlled trial, in: J Altern Complement Med 9 (2003), S. 747–754

  • Verhagen, A. P. u. a.: The efficacy of Tai Chi Chuan in older adults: a

  • systematic review, in: Fam Pract 21 (2004), S. 107–113

  • Wang, C.; Collet, J. P.; Lau, J.: The effect of tai chi on health

  • outcomes in patients with chronic conditions: A systematic review,

  • in: Arch Intern Med 164 (2004), S. 493–501

  • Yeh, G. Y. u. a.: Effects of tai chi mind-body movement therapy on

  • functional status and exercise capacity in patients with chronic

  • heart failure: a randomized controlled trial, in: Am J Med 117

  • (2004), S. 541–548

  • Young, D. R. u. a.: The effects of aerobic exercise and Tai Chi on

  • blood pressure in older people: results of a randomized trial, in: J

  • Am Geriatr Soc 47 (1999), S. 277–284

Quellen Stiftung Warentext zitiert nach Qi Gong Dachverband

Wissenschaft/ Studien/ Forschung

Quelle: www.stern.de/wissenschaft/medizin/:Alternativmedizin-Vorbeugen-Tai-Chi/652677.html

Alternativmedizin

Vorbeugen mit Tai-Chi

Von Edzard Ernst
 

  • Zwölf Studien testen die Wirksamkeit des Tai-Chi bei Osteoarthrose. Ihre Schlussfolgerungen sind nicht völlig einheitlich, aber zumindest einige Untersuchungen sprechen für einen günstigen Einfluss auf Schmerz und Funktion.
  • Neun Studien prüfen, ob Tai-Chi das Herz-Kreislauf-Risiko reduziert. Hier scheint die Antwort relativ einheitlich positiv auszufallen, insbesondere zeigt sich eine Normalisierung erhöhter Blutdruckwerte.
  • Ob Tai-Chi zudem auch die Blutzuckerspiegel bei Diabetikern senkt, ist dagegen weniger klar.
  • Sieben Studien existieren zu der Frage, ob Tai-Chi bei Osteoporose wirksam ist. Obschon es einige positive Hinweise gibt, ist die Datenlage hier letztlich nicht überzeugend.
  • Wohl am besten belegt ist die Wirksamkeit des Tai-Chi bei der Prävention von Stürzen älterer Menschen. Dies ist ein ganz erhebliches Problem: Wegen zunehmender Gangunsicherheit in höherem Alter fallen Senioren häufig hin und verletzen sich dabei. Die Folge kann eine Fraktur mit langem Krankenhausaufenthalt oder gar Tod sein. Mit Tai-Chi gelingt es, solchen Zwischenfällen effektiv vorzubeugen.

Tai Chi Literatur/Bücher, Qigong Literatur/ Bücher, Taijiquan Literatur/ Bücher

Prof. Dr. Edzard Ernst, Leiter der Abteilung für Komplementärmedizin an der Universität Exeter, ist Experte für die wissenschaftliche Beurteilung alternativer Heilmethoden.

Skeptiker werden spätestens hier anführen, dass das alles ja recht und schön, aber eigentlich wenig verwunderlich sei. Jede Art regelmäßiger körperlicher Betätigung hat bekanntlich positive Effekte. Die Gretchenfrage ist daher, ob Tai-Chi besser ist als ein ganz gewöhnliches körperliches Training. Zu ihrer Beantwortung gibt es nicht gerade übermäßig viele Daten. Die meisten Studien zeigen jedoch keinen Unterschied zwischen Tai-Chi und konventionellen Trainingsformen. Mein Fazit lautet entsprechend, dass Tai-Chi zweifellos eine Reihe gesundheitsfördernder Wirkungen aufweist. Ob es dabei anderen Arten der regelmäßigen körperlichen Bewegung überlegen ist, muss derzeit offen bleiben.

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