Qigong/ Qi Gong

Aktuell: Foren, Blogs & Netzwerk-Bildung leicht gemacht: Qi Gong Dachverband.

TCM-Vortrag von Dr. Gronau 2009 beim Dachverband:

Qigong-Prinzipien, Qigong-Charakteristik

Qigong (sprich = Tschi-Gung) ist der Oberbegriff für Techniken zur Kultivierung des menschlichen Körpers. Qigong-Praktiken sind sehr popular in China.Im Wesentlichen besteht Qigong aus Übungen in Bewegung oder Ruhe, bei denen Atmung, Haltung und Bewußtsein zu einer Einheit integriert werden, um den Fluß der vitalen Energie im gesamten Körper zu vermehren, die Blutzirkulation zu verbessern und das Immunsystem zu stärken.

Das chinesische Wort "Qigong"  besteht aus Qi und Gong, "Qi" bedeutet Lebensenergie und "Gong" bedeutet ernsthaftes Bemühen. So ist Qigong eine Methode, die Qi-Energie für Gesundheit, Heilung und andere Zwecke wie Kampfkunst, Erkenntnis und Spiritualität zu nutzen. Jeder Mensch wird mit Qi-Energie geboren und hat das Potential, diese Energie für seine Zwecke zu nutzen. Qigong stimuliert und reguliert den Fluß der Qi-Energie (Vital-Energie) entlang den Akupunktur-Meridianen. Wie die Traditionelle Chinesische Medizin betont auch Qigong den hohen Stellenwert der Gesundheitsvorsorge/ Prävention und Spiritualität. Qigong ermöglicht dem Organismus, optimal zu funktionieren selbstregulierende Systeme. Qigong entwickelt innere Stärke, Widerstandskraft, beruhigt den Geist und führt zu einem natürlichen, grundlegenden Gesundheitszustand

Qigong ist der Meditation verwandt und wird oft in der Natur praktiziert. Bei allen Qigong-Arten geht es um eine gleichmäßige, tiefe Atmung, Konzentration und unterschiedliche Körperhaltungen. Qigong wird im Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen ausgeführt.  Es gibt „inneres Qigong“ und „äußeres Qigong“ Ersteres für Blut, Puls, Atmung, Organe und Letzeres für Skelett, Sehnen, Muskeln und Haut.

Die Techniken dieses chinesischen Gesundheitssystems bestehen oft aus einer oder wenigen einfachen Bewegungen, die wiederholt werden. Dabei konzentriert man sich auf den Atem, die Haltung und den Körper. Dadurch bestehen viele wesentliche Zusammenhänge zu Meditation, Kampfkunst und vielen anderen östlichen Künsten wie Yoga und Shiatsu.  Quelle: Qi Gong Dachverband.

Qigong-DVDs für Heimstudium und Lehrer-Ausbildung: Gesundheits-Qigong/ Medizinisches Qigong Die Qigong-DVDs ermöglichen auf ebenso leichte wie effektive Art und Weise die intensive Beschäftigung mit einem faszinierenden Übungsgut!
Qigong: Yi Jin Jing (2 DVDs je ca. 60 Min.)	Qigong: Ba Duan Jin (2 DVDs je ca. 60 Min.)	Qigong 2 Basis-Übungen (90 Min.)	Qigong 3 Yin-Yang (90 Min.)
Zusammen Euro 79,90	Zusammen Euro 79,90	Euro 54,90	Euro 54,90
Sonderpreis DVDs: Alle 6 DVDs zusammen kosten  Euro 249,00 statt 264,70
Die Qigong-DVDs/ Lehrvideos eignen sich insbesondere für Übungsleiter und für alle diejenigen, die durch zusätzliches Üben zuhause weitere Fortschritte machen wollen. Auch dem, der nicht alle Kursstunden wahrnehmen kann, bieten die Videos eine hervorragende Hilfestellung. Video ist das beste Medium zum Erlernen von Bewegungsabläufen, da ein Film anschaulicher ist als eine schriftliche Anleitung. So wird das Üben zuhause erleichtert und verbessert. Zudem kann man seine Trainingszeiten frei wählen! Die gestärkte Qi-Energie ist besonders hilfreich in den Bereichen Gesundheit, Kampfkunst und Meditation (vgl Eisenhemd Qigong). Mit guten Qigong-DVDs/ Lehrvideos kann man Qigong erlernen. Die Lehrvideos des Tai Chi Zentrums behandeln das Qigong vieler Richtungen. Bequem kann so ein effektiver Qigong-Ausbildung vermittelt werden. Die Qigong-Lehrvideos sind vom Dachverband als offizielle Lehrvideos überprüft und empfohlen. So wird das Qigong-Üben zuhause erleichtert und verbessert. Zudem kann man seine Trainingszeiten frei wählen! Auch eine Kombination aus Qigong-Unterricht und Qigong-Ausbildung ist möglich. Tai Chi Bluray: Tai Chi DVDs sind auch als Blu-ray erhältlich. Qigong Bluray: Qigong-DVDs sind auch als Blu-ray erhältlich.

Qigong-Lehrer

Bei der Suche nach einem geeigneten Lehrer sollte man zunächst klären, ob der Anbieter von den Krankenkassen anerkannt ist und ob er ein Zertifikat einer anerkannten Ausbildungsstätte besitzt - etwa vom Tai Chi Zentrum Hamburg.

Bei der Suche nach einem geeigneten Lehrer sollte man zunächst klären, ob der Anbieter von den Krankenkassen anerkannt ist und ob er ein Zertifikat einer anerkannten Ausbildungsstätte besitzt - etwa vom Tai Chi Zentrum Hamburg. Mehr:  Primärqualifikation $ 20 SGB V/ Leitfaden Krankenkassen Berufe.

Es gibt über 10 000 Formen des Qigong (s. Lebenspflege, 'Yangsheng). Die auf den Qigong-DVDs präsentierte Kombination aus weichen und harten Übungen hat sich als besonders effektiver Weg zur inneren Balance erwiesen. Es enthält ausgewählte Techniken u. a. Kranich-Qigong, Stilles Qigong, Eisenhemd-Qigong und Brokate.  Behandelt wird auch das seltene Tigermaul-Qigong sowie das  präzise Aussenden von Qi-Energie (Fajin/ Fajing) am Beispiel von  Kerzenflammen Qigong Ausbildung Ba Buan Jin Yi Jin Jing.

Quelle: Statistiken Qigong-Arbeitskreise MG* Qigong Yangsheng, Deutsche Eisenhemd-Qigong, Institut für Qigong-Lehrer-Ausbildung; Qi-Links, Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), Alternative Medizin, Heilmethoden, Reha, Fitness, Therapien, Ganzheitliche Gesundheit, Meridiane, Anwendung: Qigong Deutschland, Stilles Qigong, Weiches Qigong, Medizinisches Qigong, Hartes Qigong, Kranich-Qigong. Definition/ Erklärung/ Bedeutung