Qigong/ Qi Gong

Aktuell: Foren, Blogs & Netzwerk-Bildung leicht gemacht: Qi Gong Dachverband.

TCM-Vortrag von Dr. Gronau 2009 beim Dachverband:

Qigong-Prinzipien, Qigong-Charakteristik

Qigong (sprich = Tschi-Gung) ist der Oberbegriff für Techniken zur Kultivierung des menschlichen Körpers. Qigong-Praktiken sind sehr popular in China.Im Wesentlichen besteht Qigong aus Übungen in Bewegung oder Ruhe, bei denen Atmung, Haltung und Bewußtsein zu einer Einheit integriert werden, um den Fluß der vitalen Energie im gesamten Körper zu vermehren, die Blutzirkulation zu verbessern und das Immunsystem zu stärken.

Das chinesische Wort "Qigong"  besteht aus Qi und Gong, "Qi" bedeutet Lebensenergie und "Gong" bedeutet ernsthaftes Bemühen. So ist Qigong eine Methode, die Qi-Energie für Gesundheit, Heilung und andere Zwecke wie Kampfkunst, Erkenntnis und Spiritualität zu nutzen. Jeder Mensch wird mit Qi-Energie geboren und hat das Potential, diese Energie für seine Zwecke zu nutzen. Qigong stimuliert und reguliert den Fluß der Qi-Energie (Vital-Energie) entlang den Akupunktur-Meridianen. Wie die Traditionelle Chinesische Medizin betont auch Qigong den hohen Stellenwert der Gesundheitsvorsorge/ Prävention und Spiritualität. Qigong ermöglicht dem Organismus, optimal zu funktionieren selbstregulierende Systeme. Qigong entwickelt innere Stärke, Widerstandskraft, beruhigt den Geist und führt zu einem natürlichen, grundlegenden Gesundheitszustand

Qigong ist der Meditation verwandt und wird oft in der Natur praktiziert. Bei allen Qigong-Arten geht es um eine gleichmäßige, tiefe Atmung, Konzentration und unterschiedliche Körperhaltungen. Qigong wird im Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen ausgeführt.  Es gibt „inneres Qigong“ und „äußeres Qigong“ Ersteres für Blut, Puls, Atmung, Organe und Letzeres für Skelett, Sehnen, Muskeln und Haut.

Die Techniken dieses chinesischen Gesundheitssystems bestehen oft aus einer oder wenigen einfachen Bewegungen, die wiederholt werden. Dabei konzentriert man sich auf den Atem, die Haltung und den Körper. Dadurch bestehen viele wesentliche Zusammenhänge zu Meditation, Kampfkunst und vielen anderen östlichen Künsten wie Yoga und Shiatsu.  Quelle: Qi Gong Dachverband.

Die Theorie und Praxis des Fajin Lernen - kostenlose Lehr-DVDs (offizielle Lehrmittel des DTB-Dachverbandes)

"Fajin-Fundamentals": Zum kostenlosen Üben zuhause publiziert der Dt. Taichi-Bund Fajin-Übungen für Selbststudium und Lehrer-Ausbildung. DTB-Ausbilder Dr. Langhoff demonstriert den Stoß gegen Kerzenflammen und die Figuren des traditionellen Yang-Taijiquan mit Explosivkraft: Fajin - die Energie-Entladung.

Update: Yoga-Ausbildung für ZPP / Krankenkassen

Viele Absolventen von Yoga-Ausbildungen scheitern an der ZPP-Zulassung. Gut zu wissen: Die Kriterien für das ZPP-Prüfverfahren im Bereich Yoga ist an höhere Hürden geknüpft als im Tai Chi und Qigong. Der DTB-Dachverband rät daher allen Lehrern-in-Spe zu umfassender Information und Recherche im Vorfeld: Die Überlegung: Ein Großteil der im DTB vermittelten Qigong-Übungen, das "Chinesische Yoga", weist historisch-technisch und kulturell enge Bezüge auf zum indischen Yoga.

Das indische Yoga gelang bereits frühzeitig nach China und hat sich dort in vielfältige Bereiche integriert; zu nennen sind hier Dao Yin, Traditionelle Medizin und eben in eine Fülle von Qigong-Stilarten. mit ihrer daoistischen Yin-Yang-Philosophie. Das im DTB-Modulhandbuch bundesweit einheitliche "Curriculum Chinesisches Yoga" ist aufgrund seiner paßgerechten Zielgruppen-Programme für praktisch jeden geeignet.

Als Alternative zu den umfangreicheren Yoga-Zulassungen bietet sich die Qigong-Ausbildung im DTB und seinen Partnerschulen an. Alle Kursmodule werden durchgeführt von der DTB-Akademie. Diese "ZPP-Lehrerschmiede Deutschland" hat eine ZPP-Zulassungsquote von einhundert Prozent; das bedeutet: Noch nie wurde ein Absolvent von der ZPP abgelehnt: Mehr beim Arbeitskreis Yoga-Ausbildung für ZPP / Krankenkassen. Mehr zu den ZPP-Modulen hier: Ausbildung Chinesisches Yoga.

Lesetipp

Updates und s in der Gesundheitsbildung finden Sie auf https://tai-chi-qigong-updates.net/ .

Ab sofort bietet der Push-Hands-Verband DTB eine neue Zusatz-Website speziell für die Partnerübungen des Wushu / Kungfu. Der Name ist Programm: www.pushhands-tuishou.de. Die Anregung zu diesem "Leuchtturm-Projekt" kam vom wissenschaftlichen DTB-Beirat. Der Hintergrund: Fundiertes Fachwissen zum "Hände-Schieben" ist nicht leicht zu finden - das wissen viele, die schon einmal nach belegbaren Fakten gesucht haben. In der heutigen Welt bewirken ja zwei sich ergänzende Strömungen eine negative Entwicklung. Zum einen beobachten wir eine nie gekannte Info-Flut von Nicht-verifiziertem und zum anderen sinkt das Interesse an erklärenden Zusammenhängen.

Zu den Themen gehören u.a. Lehrer-Ausbildung mit ZPP-Zulassung und Lernkontrolle., Kommentiert werden klassische Schriften von Yang Chengfu und Chen Yenlin (Yearning K. Chen). Es gibt auch ein Glossar für Fachtermini und neue kostenlose Multimedia-Lehrmaterialen mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen auf dem Weg zum Meister. Beides wird ständig erweitert.

Tuishou / Push-Hands - weit mehr als nur eine Taiji-Partnerübung!

Vorbemerkung: "Tuishou" ist chinesisch und bezeichnet die Partner-Übungen des Tai Chi Chuan (Taiji, Taijiquan). Interrnational üblich ist der Name "Push Hands". Wichtige Kontext-Felder sind "Qi-Energie", "Taiji-Essentials", "Sung-Entspannung" und "Fajin-Explosivkraft". Darüberhinaus gibt es fundamentale Bezüge zu "Sanshou (freie Hände, free Hands) und "Sanda (Freikampf, Freefight)". Quelle Free Tuishou: Freies Push Hands Krankenkassen-Kurse ZPP-zugelassen

 

 

Qigong-DVDs für Heimstudium und Lehrer-Ausbildung: Gesundheits-Qigong/ Medizinisches Qigong

Die Qigong-DVDs ermöglichen auf ebenso leichte wie effektive Art und Weise die intensive Beschäftigung mit einem faszinierenden Übungsgut!

Qigong: Yi Jin Jing (2 DVDs je ca. 60 Min.) Qigong: Ba Duan Jin (2 DVDs je ca. 60 Min.) Qigong 2 Basis-Übungen (90 Min.) Qigong 3 Yin-Yang (90 Min.) Zusammen Euro 79,90 Zusammen Euro 79,90 Euro 54,90 Euro 54,90

Sonderpreis DVDs: Alle 6 DVDs zusammen kosten  Euro 249,00 statt 264,70

Die Qigong-DVDs/ Lehrvideos eignen sich insbesondere für Übungsleiter und für alle diejenigen, die durch zusätzliches Üben zuhause weitere Fortschritte machen wollen. Auch dem, der nicht alle Kursstunden wahrnehmen kann, bieten die Videos eine hervorragende Hilfestellung. Video ist das beste Medium zum Erlernen von Bewegungsabläufen, da ein Film anschaulicher ist als eine schriftliche Anleitung. So wird das Üben zuhause erleichtert und verbessert. Zudem kann man seine Trainingszeiten frei wählen! Die gestärkte Qi-Energie ist besonders hilfreich in den Bereichen Gesundheit, Kampfkunst und Meditation (vgl Eisenhemd Qigong). Mit guten Qigong-DVDs/ Lehrvideos kann man Qigong erlernen. Die Lehrvideos des Tai Chi Zentrums behandeln das Qigong vieler Richtungen. Bequem kann so ein effektiver Qigong-Ausbildung vermittelt werden. Die Qigong-Lehrvideos sind vom Dachverband als offizielle Lehrvideos überprüft und empfohlen. So wird das Qigong-Üben zuhause erleichtert und verbessert. Zudem kann man seine Trainingszeiten frei wählen! Auch eine Kombination aus Qigong-Unterricht und Qigong-Ausbildung ist möglich. Tai Chi Bluray: Tai Chi DVDs sind auch als Blu-ray erhältlich. Qigong Bluray: Qigong-DVDs sind auch als Blu-ray erhältlich.

Qigong-Lehrer

Bei der Suche nach einem geeigneten Lehrer sollte man zunächst klären, ob der Anbieter von den Krankenkassen anerkannt ist und ob er ein Zertifikat einer anerkannten Ausbildungsstätte besitzt - etwa vom Tai Chi Zentrum Hamburg.

Bei der Suche nach einem geeigneten Lehrer sollte man zunächst klären, ob der Anbieter von den Krankenkassen anerkannt ist und ob er ein Zertifikat einer anerkannten Ausbildungsstätte besitzt - etwa vom Tai Chi Zentrum Hamburg. Mehr:  Primärqualifikation $ 20 SGB V/ Leitfaden Krankenkassen Berufe.

Es gibt über 10 000 Formen des Qigong (s. Lebenspflege, 'Yangsheng). Die auf den Qigong-DVDs präsentierte Kombination aus weichen und harten Übungen hat sich als besonders effektiver Weg zur inneren Balance erwiesen. Es enthält ausgewählte Techniken u. a. Kranich-Qigong, Stilles Qigong, Eisenhemd-Qigong und Brokate. Behandelt wird auch das seltene Tigermaul-Qigong sowie das präzise Aussenden von Qi-Energie (Fajin/ Fajing) am Beispiel von Kerzenflammen Qigong Ausbildung Ba Duan Jin Yi Jin Jing.

 

Quelle: Statistiken Qigong-Arbeitskreise MG* Qigong Yangsheng, Deutsche Eisenhemd-Qigong, Institut für Qigong-Lehrer-Ausbildung; Qi-Links, Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), Alternative Medizin, Heilmethoden, Reha, Fitness, Therapien, Ganzheitliche Gesundheit, Meridiane, Anwendung: Qigong Deutschland, Stilles Qigong, Weiches Qigong, Medizinisches Qigong, Hartes Qigong, Kranich-Qigong. Definition/ Erklärung/ Bedeutung

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Eisenhemd-Qigong:

Dr. Langhoff erklärt: Die Übungen des "Iron-Shirt" oder "Eisenhemd" stammen aus China und gehören zum Qigong. Ihr Ziel ist die Stärkung der Inneren Kraft / Lebenskraft. Sie stammen sowohl aus Wudang als auch Shaolin. Eisenhemd-Qigong hat enge Beziehungen zum Tai Chi und zu den Nairiki-Kata. Sowohl was die Techniken und was die Prinzipien angeht. Das Bindeglied  zum Eisenhemd ist - kleines Wortspiel - natürlich das Bindegewebe - also das Faszien-Netzwerk des Körpers. Siehe dazu mein Programm "Faszien-Qigong für mehr innere Kraft", bei dem ich die Prinzipien innerer Kampfkunst im Zusammenhang erkläre: Faszien-Qigong. Ich biete zu diesem interessanten Bereich östlicher Gesundheitsübungen Seminare an.

 

Hinweis der Netzwerker/ Community: DDQT Ausbildung und DDQT Krankenkassen: Zahlreiche Themen der bundesweiten Vernetzungen stehen in Beziehung zu den FAQ der Themen DDQT Krankenkassen (Quelle Arbeitskreis Transparenz im Gesundheitswesen des Dt. Taichi-Bundes - Dachverband für Tai Chi und Qigong e. V.

 

Aktuell: Foren: Übersicht/ Das Wichtigste, Effektiv kommunizieren, Mitgliedsvereine im Netz, Netzwerke-Online, Chats, Selbsthilfegruppen, Treffen, Fragen & Antworten zu kostenlosen Youtube-Netzwerken für Tai Chi Taijiquan Qigong: Thema Taijiquan Qigong Netzwerke auf Youtube (dort auch Kennzeichnung, Soziale Medien, "Szene"/ "Kampfkunst-Szene").

Updates Lobby-Verbände, Heilslehren und DDQT-Gütesiegel: Taijiquan-Qigong-Verband. Event-Kalender und Abgrenzung zum DDQT: Nils Klug (DDQT) Push-Hands-Treffen Hannover.

Update Push Hands

Mit dem Tuishou-Thema sind wir mittendrin im Herz des Tai Chi und Qigong - und bei der Suche nach dem richtigen Lehrer lohnt es sich allemal, genauer hinzuschauen. Push-Hands-Unterricht in Deutschland ist je nach Lernziel und Zielgruppen sehr unterschiedlich strukturiert. Gleiches gilt für Ausbildungen. Die Qualität der Ausbilder variiert stark. Es fällt schon Laien auf, wie groß die Unterschiede in Kompetenz, Methodik und Didaktik sein können. Quelle: PUSH-HANDS-AUSBILDUNGEN.

Update Lesetipp: Viele Taiji-Qigong-Lehrende unterrichten die "Klebenden Hände" bekanntlich nicht oder nur sehr eingeschränkt. Push-Hands-Ausbildung.