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Qi - die Kraftquelle für Gesundheit, Meditation und Kampfkunst

Qi bedeutet im übertragenen Sinne soviel wie „Lebenskraft“ sowie „innerer Atem“. Dazu wurden im östlichen Kulturkreis zahlreiche Atemübungen, Atemtechniken und gedankliche Atemleitübungen entwickelt.

Qi und Tuishou - spektakuläre Shows mit Chu King Hung

  • Qi-Demo
  • Qi-Demo 1
  • Qi-Demo 1Körper-Struktur
  • Qi-Demo 1aQi-Kontakt, Fokus
  • Qi-Demo 2Qi-Fluss hinteres Bein
  • Qi-Demo 2aQi oder eigene Bewegung?
  • Qi-Demo 3Qi und Physik
  • Qi-Demo 3aQi-Durchdringung durch Angreifer

Qi in der Chinesischen Kampfkunst (Wushu)

Qi-Übungen bilden traditionell den Schwerpunkt des Wushu. Fajin, der explosive Kraft-Ausbruch spielt dabei neben der Gesundheit die wichtigste Rolle. Dabei geht es um die Entwicklung der Inneren Kraft für Kampfkunst und nicht zuletzt für die eigene Gesundheit. Viele Schulen benutzen "Qi-Tests" als Qualitäts-Kriterium für Kampfkunst (siehe Chu Kinghung). Dies ist umstritten und sicher keine gute Idee. "Qi-Tests" haben sich auch nicht durchsetzen können. Siehe hierzu auch die vielen Hinweise auf Tricks und Show. Siehe dazu auch die Bezeichnung "Tai-Chi-Guru" und die offenbare Nähe zu Yang-Stil-Linienhalter .

Kampfkunst-Meister demonstrieren Qi/ Fajin in Hamburg

Fajin-Vortrag in Hamburg: Der chinesische Großmeister Yang Zhenduo  erklärt den Qi-Fluss mit seinem Enkel Meister Yang Jun. (Quelle: Fajin/Fajing). Meister Yang Zhenduo

Qi-Energie:

Die Chinesische Kampfkunst-Akademie hat 2010 ein Experten-Komitee gebildet, in das auch Yang Zhenduo gewählt wurde. In Hamburg werden Yang Zhenduos Aussagen zu Kampfkunst und Selbstverteidigung sehr wichtig genommen (s. Tai Chi Kampfkunst, Tai Chi Kampfkunst Selbstverteidigung). Die in der Tai-Chi-Ausbildung unterrichtete Form ist der von Meister Yang Chengfu erstellte weltweite Standard, sodaß eine allgemeine Anerkennung gewährleistet ist. Zusätzlich in die Taijiquan-Ausbildung aufgenommen wurde Push Hands der Yang-Familie (s. Push Hands).

Heimstudium: Qi-Übungen für Kampfkunst

Neue Youtube-Kanäle mit einer Vielzahl unterschiedlichster Qi-Übungen kostenlos downloadbar: Qi

Qi Gong - Energie, Heilung, Lebenskraft

Updates Lobby-Verbände, Heilslehren und DDQT.

Innere Kraft, Resilienz-Training, Qi-Energie - wie findet man den  richtigen Lehrer?

DTB-Trainer Dr. Langhoff: Die Stärkung der "Inneren Kraft" ist ein zentrales Ziel chinesischer Gesundheitsübungen wie Taiji und Qigong. Entscheidend ist dabei für mich die Übertragbarkeit in den Alltag. Man kann auch von "Resilienz" sprechen. Damit wird eine physisch-psychische innere Kraft bezeichnet, die hilft, nach Schicksalschlägen oder Mißerfolgen nicht aufzugeben sondern wieder aufzustehen. In der Szene hört man es überall "Wer Tai Chi übt, erlangt die robuste Gesundheit eines Holzfällers, die Gelenkigkeit eines Kindes und die Gelassenheit eines Weisen". Das klingt gut und ist ja auch nicht falsch. Doch es gilt auch: Werbe-Versprechen chinesischer Meister zum Bereich "Qi-Energie" sollten stets kritsch betrachtet werden. Letztlich bilden sie mit ihrer Esoterik-Folklore eine fragwürdige Art "Lebenshilfe", die mit westlicher Erwachsenenbildung und Gesundheitsbildung unvereinbar ist. Hinter den Kulissen ihrer Narrative geht es durchweg um etwas ganz anderes. Ich habe aus den Fehlern meiner anfänglichen Naivheit gelernt und mich von mehreren meiner ehemaligen chinesischen Lehrmeister distanziert.

Der Weg zum erfolgreichen Training wird dabei insbesondere verbaut durch das, was ich gern "Beliebigkeit" nenne. Dahinter steht typischerweise "Nichtwissen-Wollen" oder "Nichtwissen-Sollen". Dieses typische Szene-Narrativ könnte man aufhübschend als "Professionelle Vagheit" bezeichnen. Überraschend für mich und deprimierend zugleich ist, daß ein Großteil von Praktizierenden genau solche "Infotainment-Erzählmuster" gut finden oder zumindest tolerieren. Bei der Lehrersuche geht es ihnen also genau genommen nicht um die "richtige Schule" sondern um die "für sie passende Schule". Quelle: Innere Kraft ("Qi") mit Tai Chi und Qigong.