Die sechs Harmonien - Tai Chi zur Entspannung

Quelle: Tai Chi Entspannung. Forum mit vielen weiteren Fragen und Antworten: Tai Chi Forum. Siehe auch Mike Sigman über "Internal Strength (Innere Kraft)" der "Six Harmonies" und die Rolle der Faszien.

Tai Chi als Entspannung für Stressgeplagte: Die Übungen bilden Zusammenhänge zwischen wichtigen Gelenken im Körper und fördern eine ganzheitliche Körperwahrnehmung sowie die im Taiji angestrebte ganzheitliche Kraft. Bei den sechs Harmonien gibt es enge Zusammenhänge mit Chansi Gong/ Seidenweber-Übungen/ Seidenübungen des Chen-Stil Taijiquan. Info über Qi-Energie, Meridiane (Energieleitbahnen), "Qi" in der Fachschule. Bei dieser Übungspraxis geht es um das Zusammenspiel der großen Gelenke des Menschen. In Bezug gesetzt werden dabei auch oben und unten. Webinfo: Traditionelle Kampfkunst-Stehmeditation: Stehende Säule.

Im Einzelnen geht es um das harmonische Zusammenspiel folgender Gelenke:

• Fußgelenke und Handgelenke
• Kniegelenke und Ellbogen
• Hüftgelenke und Schultern

Dies kann sehr gut zum Stressabbau als Entspannungsübung praktiziert werden.

Tai Chi Stile/ Stilarten/ Stilrichtungen: Tai Chi Stile/ Stilarten/ Stilrichtungen.

Tai Chi Treffen Deutschland: Tai Chi Seminare Lehrgänge.

Faszien Qigong - Lehrer-Ausbildungen für Innere Kraft (Internal Strength)

Fernöstliche Übe-Systeme wie Qigong und Taiji dienen seit altersher der Entwicklung der "Inneren Kraft". Die Faszien-Forschung könnte ein Erklärungsmodell aus westlilcher Sicht darstellen. Diese innere Kraft resultiert aus einem subtilen Zusammenspiel mehrerer Faktoren, bei denen die Körper-Geist-Beziehung die wichtigste Rolle zu spielen scheint. Training der Eigenwahrnehmung gehört auch dazu und auch hier sind die Faszien der "Tür-Öffner".

Ein effektives Faszien-Training mit Qigong umfasst je nach Zielgruppe unterschiedliche Bereiche. Besonders geeignet sind ausgewählte Übunen des Gesundheits-Qigong, Eisenhemd-Qigong und die "Stehende Säule /Zhan Zhuang)". Da das Faszien-Qigong leicht erlernbar ist, interessieren sich immer mehr Qigong-Lehrer dafür. Mehr über die Stundenbilder bei Dr. Langhoffs Konzept des "Richtig-Lernenss" Faszien-Qigong. Durch regelmäßiges Training von Qigong kann man die Faszien erneuern und schlechtes Bindegewebe abbauen. Siehe die Qigong-DVDs mit Angela Plarre

Auch für eine angemessenere Sehweise des Begriffes Innere Kampfkunst könnten diese Forschungen dienen: Faszien sind mehr als ein Stützgewebe, denn sie enthalten eine Vielzahl von Rezeptoren für Druck und verbinden netzwerkartig den gesamten Körper zu einer Einheit (s. Innere kampfkunst . Eine Smuratudien-Gruppe im Dachverband vernetzt die Interessierten bundesweit zur Recherche Takamura ha shindo Yoshin Ryu

Lesetipp / Szene

Kommentare zu Gudrun Geibigs "Qilin-Akademie" ZPP-Ausbildung, Krankenkassen, BVTQ-Netzwerk: Die Blockmodule der Qilin-Akademie der BVTQ werden vom DTB-Dachverband nicht angerechnet für ZPP-Zertifizierung Taijiquan und Qigong.

Lehrer-Ausbildung Chinesisches Yoga

DTB-Ausbildungen für Chinesisches Yoga werden in ganz Deutschland angeboten und tragen das Qualitätssiegel "Geprüfter Lehrer DTB". Das "Chinesische Yoga", wie es im DTB-Dachverband angeboten wird, hat etliche Besonderheiten. Das offizielle DTB-Modulhandbuch listet für diesen Yoga-Bereich Qigong-Übungen taoistischer Prägung (Tao-Yoga) und solche, die im Shaolin-Kloster überliefert wurden und sich auf indische Ursprünge berufen. Dazu zählt u. a. das Yijinjing mit dem Ziel der Muskel-Sehnen-Stärkung und das Eisenhemd-Qigong mit dem Ziel der Abhärtung gegen Einwirkungen von außen. Weiterlesen: Ausbildung Chinesisches Yoga.

Lesetipp: Nils Klug, Hannover

Das Thema "Nils Klug und Medien" ist vielschichtig. Siehe dazu Socialmedia-Plattformen mit ihren Foren, Journalen und Netzwerken sowie die DTB-Doku "Nils Klug, Hannover". 

 

Kostenlos für Mitglieder: Seminare Yang Family Tai Chi 2015 Termine, Lehrinhalte. Mike Sigman Six Harmonies

Gesucht:

Zwei Räume gesucht für Kursangebote 2022: Push-Hands-Forum: AK Treffen Hannover, Berlin.

Lesetipps

Neue Genealogie-Recherchen zum Mandat chinesischer Familien-Dynastien am Beispiel des "Seattle-Clans": Yang Chengfu und Enkel Yang Dao Fang (Teil 1) und Yang Dao Fang und Großvater Yang Zhenduo (Teil 2). Sabrinas Bericht: DTB-Beratung als Erfolgsfaktor. Die richtige Schule finden jenseits interessensgeleiteter Lobby-Verbände und Heilslehren mit Guru-Kult. DTB-Lehrerausbildungen im Block-Format (Kompakt-Unterricht an Wochenenden und mit ganzen Wochen im Seminarzentrum Nordheide (Kurs-Kalender hier:  Hannover: DTB-Ausbildungen Tai Chi und Qigong).

Fajin-Lernen im Taijiquan-Qigong-Dachverband DTB ev

Das Motto der DTB-Ausbildung lautet "Lernen Leichtgemacht". Alle Module beinhalten eine kontinuierliche Lernerfolgskontrolle. Im Fajin-Training wird verschiedentlich auf das Faszien-Netzwerk und die "Anatomy-Trains" von Tom Myers eingegangen. Es gibt einen Set von insgesamt 12 Zuglinien im Körper. Eine Sonderstellung hat die "Tiefe Frontallinie": Sie bildet den "Kern" aller myofaszialen Transmissionen des Körpers. So wird die Fajin-Explosivkraft zusammengeführt - sie "kommuniziert" in dem Gesamt-Kontinuum des Körpers.

Angeordnet in der Frontalebene zwischen der rechten und linken Laterallinie, ist sie einerseits eingebettet in die Oberflächliche Rückenlinie und die Oberflächlichen Frontallinie und andererseits in die Spirallinien und die Funktionellen Linien. Besondere Wichtigkeit für Innere Kampfkunst wie Tai Chi, Judo, Aikido und Jujutsu erlangt die Frontallinie durch ihren engen Bezug zum "Dantien / Hara", dem Energiezentrum im Unterbauch. Zudem stabilisiert sie den Körper von innen und schafft durch dynamische Interaktion mit etlichen weiteren Zuglinien die in Kampfkünsten so entscheidende Verwurzelung und Verwringung. So kann Kraft ohne zusätzlichen Muskelkraft auf den Gegner übertragen werden. Quelle: Push-Hands-Forum (International Pushhands Meetings Berlin, Hannover mit DTB-Ausbilder Dr. Langhoff).