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Tai Chi Chuan > 6 Harmonien

Die sechs Harmonien - Tai Chi zur Entspannung

Quelle: Tai Chi Entspannung. Forum mit vielen weiteren Fragen und Antworten: Tai Chi Forum. Siehe auch Mike Sigman über "Internal Strength (Innere Kraft)" der "Six Harmonies" und die Rolle der Faszien.

Tai Chi als Entspannung für Stressgeplagte: Die Übungen bilden Zusammenhänge zwischen wichtigen Gelenken im Körper und fördern eine ganzheitliche Körperwahrnehmung sowie die im Taiji angestrebte ganzheitliche Kraft. Bei den sechs Harmonien gibt es enge Zusammenhänge mit Chansi Gong/ Seidenweber-Übungen/ Seidenübungen des Chen-Stil Taijiquan. Info über Qi-Energie, Meridiane (Energieleitbahnen), "Qi" in der Fachschule. Bei dieser Übungspraxis geht es um das Zusammenspiel der großen Gelenke des Menschen. In Bezug gesetzt werden dabei auch oben und unten. Webinfo: Traditionelle Kampfkunst-Stehmeditation: Stehende Säule.

Im Einzelnen geht es um das harmonische Zusammenspiel folgender Gelenke:

  • Fußgelenke und Handgelenke
  • Kniegelenke und Ellbogen
  • Hüftgelenke und Schultern

Dies kann sehr gut zum Stressabbau als Entspannungsübung praktiziert werden.

Tai Chi Stile/ Stilarten/ Stilrichtungen: Tai Chi Stile/ Stilarten/ Stilrichtungen.

Tai Chi Treffen Deutschland: Tai Chi Seminare Lehrgänge.

Faszien Qigong - Lehrer-Ausbildungen für Innere Kraft (Internal Strength)

Fernöstliche Übe-Systeme wie Qigong und Taiji dienen seit altersher der Entwicklung der "Inneren Kraft". Die Faszien-Forschung könnte ein Erklärungsmodell aus westlilcher Sicht darstellen. Diese innere Kraft resultiert aus einem subtilen Zusammenspiel mehrerer Faktoren, bei denen die Körper-Geist-Beziehung die wichtigste Rolle zu spielen scheint. Training der Eigenwahrnehmung gehört auch dazu und auch hier sind die Faszien der "Tür-Öffner".

Ein effektives Faszien-Training mit Qigong umfasst je nach Zielgruppe unterschiedliche Bereiche. Besonders geeignet sind ausgewählte Übunen des Gesundheits-Qigong, Eisenhemd-Qigong und die "Stehende Säule /Zhan Zhuang)". Da das Faszien-Qigong leicht erlernbar ist, interessieren sich immer mehr Qigong-Lehrer dafür. Mehr über die Stundenbilder bei Dr. Langhoffs Konzept des "Richtig-Lernenss" Faszien-Qigong. Durch regelmäßiges Training von Qigong kann man die Faszien erneuern und schlechtes Bindegewebe abbauen. Siehe die Qigong-DVDs mit Angela Plarre

Auch für eine angemessenere Sehweise des Begriffes Innere Kampfkunst könnten diese Forschungen dienen: Faszien sind mehr als ein Stützgewebe, denn sie enthalten eine Vielzahl von Rezeptoren für Druck und verbinden netzwerkartig den gesamten Körper zu einer Einheit (s. Innere kampfkunst . Eine Smuratudien-Gruppe im Dachverband vernetzt die Interessierten bundesweit zur Recherche Takamura ha shindo Yoshin Ryu

 

Kostenlos für Mitglieder: Seminare Yang Family Tai Chi 2015 Termine, Lehrinhalte. Mike Sigman Six Harmonies