Taijiquan Qigong Dachverband DTB gegr. 1996 > Medizin Gesundheit > Knie/ Kniegelenke |
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Neu: An den Fragebogen-Aktionen des Dachverbandes nehmen immer mehr Mediziner teil - Fazit Bei sehr vielen Patienten lassen sich positive Auswirkungen auf die Gesundheit erkennen.
Gesundheitsübungen in China basieren auf der Lehre des Qi. Qi-Übungen harmonisieren den Organismus auf natürliche Art. Qi-Techniken werden in Asien oft begleitend zur schulmedizinischen Diagnostik und Therapie angewendet.
Taijiquan/ Taiji-Quan/ Tai Chi Knie/ Knieschmerzen Qigong/ Chi Kung Forschung Institute Prävention Alternativmedizin Therapie Yangsheng Lebenskunst/ Lebenspflege
Knie/ Kniegelenke/ Knieschmerzen
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Viele Tai-Chi-Lehrer haben Schüler mit Knie-Problemen. Manche davon hatten schon vorher Knieschmerzen, andere bekamen sie durch Tai Chi. Man sollte also gerade als Anfänger leichte Lockerungsübungen für die Knie ausführen, die Stände nicht zu tief machen und die Knie stets in Richtung der Zehen zeigen lassen. So kommt es nicht zu Kniebeschwerden! Auf längere Sicht wird die Umgebung der Knie stärker, was wiederum eine schützende Funktion hat.
Durch regelmäßiges Üben wird insbesondere die Beinmuskulatur gestärkt. Tai Chi kommt auch den Venen zugute.
Gesundheit und Fitness stehen auf der Werteskala vieler Menschen ganz oben. Naturheilverfahren sind auf dem Vormarsch und Mediziner empfehlen zunehmend fernöstliche Sportarten. Mit der langsam ausgeführten Bewegungsmeditation Tai Chi (太極 T'ai Chi Ch'uan) und mit Qigong Unterricht Qigong Lehrer (Qigong (Qi-Gong/ Chi Kung 氣功), der Traditionellen Chinesischen Medizin Qi kann auch der Westler mit seinem hektischen von Stress geprägten Alltag viel für seine Gesundheit tun. Diese Gesundheitssysteme trainieren den gesamten Bewegungsapparat, also Muskeln, Bänder, Sehnen, Bindegewebe und Knochen. Asiatische Bewegungssysteme, wie auch Akupunktur und Akupressur beinhalten Yin Yang Philosophie und Taoismus und somit auch Spiritualität. Entspannung, Ruhe, Belastbarkeit und Vitalität werden ebenso gefördert wie Immunsystem, allgemeines Wohlbefinden und Zufriedenheit. Regelmäßiges Üben fördert zudem oft die Bereitschaft zu einem gesünderen Lebensstil.
Hinweis Schreibweisen der Arbeitskreise Entspannung/ Haltungsschulung, Taijiquan/ Taiji-Quan/ Qigong
Quelle Qigong-Arbeitskreise: Qi Gong Dachverband
Studies, Meisterschaft über das Qi, Graduierungen, Lehrmeister international: Tai-Chi-Meister, Qigong-Meister, Push-Hands-Meister
DVDs Tai Chi Langform Yang-Stil: Tai Chi Langform
Vortrag Gesundheitsförderung > Entspannungsübungen: Forschungen/ Studies: Wu Wei: Chinesische Großmeister in Deutschland!
Dachverband empfiehlt: Fachfortbildungen/ Lehrer-Ausbildung: Qigong Lehrer
Taijiquan Ausbildung beim Deutschen Dachverband - Leitung Dr. Langhoff: Taijiquan Ausbildung
Die taoistische Bewegungsmeditation Taijiquan (太極 T'ai Chi Ch'uan) und die Gesundheitsförderung Qigong (Qigong (Qi-Gong/ Chi Kung 氣功) stärken den Energie-Fluss des Qi und wirken zugleich körperlich und mental. Die Lebenskünste fördern Heilung, Entspannung, Körperwahrnehmung (Propriozeption) und tragen zu einem gesünderen Lebensstil bei.
Web-Portal: Arbeitskreis Studien Reha-Forschung Krankenkassen: Qi Gong Dachverband
Quelle: Statistiken > Therapie-AK > Qigong-Arbeitskreise & Taijiquan-Arbeitskreise im Dachverband
Forum: Wissenschaft und Forschung belegen positive Auswirkungen: Tai Chi Studien.
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