Taijiquan (Taiji-Quan) in Deutschland Taijiquan Lehrer Ausbildung

Deutschland: Verbände/ Vereine Aktuell: Taijiquan erweist sich für immer mehr Menschen als echte Lebenskunst. Es hat in Punkto Lebensqualität viel zu bieten und ist praktisch für jeden geeignet. Auf den Youtube-Videoclips sieht man das authentische Yang-Stil-Taijiquan mit Grossmeister Yang Zhenduo (Oberhaupt der Yang-Familie). Weiteres unter Traditionelles Taiji Quan, Klassisches Taiji Quan, Inneres Taiji Quan. Mehr zur Yang-Familie Yang Family

Taijiquan (Taiji-Quan): 11 Std. kostenlose DVD-Downloads

Taijiquan Lernen beim Dt. Dachverband: Unterricht, Kurse, Seminare, Lehrgänge

Taiji-Quan kann jeder lernen in Schulen, Vereinen und Studios. Gut geht es auch mit kostenlosen Lektionen der Vereine des Deutschen Taichi-Bundes. Dieser Verband für Taijiquan und Qigong wurde 1996 gegründet und hat mittlerweile hunderte von qualifizierten Taiji-Lehrern aus- und fortgebildet. Seine international tätigen Schulen  dienen der beruflichen Weiterbildung mit mit ges. gesch. Qualitätssiegel. Die Seminare sind als Bildungsurlaub staatlich anerkannt (Quelle Taijiquan Lehrer Ausbildung).

  www.bildungspraemie.info

Taiji Quan: Die Bildungsprämie Weiterbildungssparen wird aus Mitteln des Bundesministeriums für Bildung und Forschung und aus dem Europäischen Sozialfonds der Europäischen Union gefördert (Doku Prämien-Gutschein Tai Chi Qigong Wu Wei Taiji Quan Beratung Beratungsstellen) AK Taijiquan-Handbuch/ Übungsbuch.

• Taijiquan: Geschichte Herkunft, Ursprünge Chang San Feng (Zhang Sanfeng)

• Taijiquan Gesundheit

• Taijiquan Innere Kampfkunst

• Langsamkeit Taijiquan

• Taijiquan Pekingform/ Peking-Form, DVDs Langform

• Taijiquan Schwerter, Schwert, Lehrmeister, Schwertform

• Taijiquan Stammbaum Meister Yang-Stil

• Taijiquan Stile, Stammbaum

• Taijiquan Langform

• Authentisches Taijiquan Bücher Poster

• Push Hands Tuishou Treffen

• Dalü

Taijiquan in Deutschland - worauf man achten sollte

Die "Taiji-Quan-Szene" ist uneinheitlich. Dies ist das Fazit eines Arbeitskreises. Es gibt immer wieder Ungereimtheiten und Auswüchse!  (Quelle Taijiquan Lehrer Ausbildung).

Chinesisches Schattenboxen als meditative Bewegungskunst

Taijiquan 太極 - Taiji-Quan Forum für Lebenskunst aus China

Ziel des Taijiquan-Übens ist neben der Gesundheit, Meditation und Kampfkunst  ein mit der Philosophie verbundenes Ziel: Das Erkennen des Tao, der höchsten Einheit, die hinter dem Wirken gegensätzlicher, sich ergänzender Prinzipien stehen. Dies ergibt sich auch aus dem Namen: Taijiquan heißt "Kampfkunst gemäß dem höchsten Prinzip" oder "Durch Ausüben der Kampfkunst das höchste Prinzip erfahren". Im Folgenden werden einige Taijiquan-Grundbegriffe der Theorie und Praxis aufgelistet  (Quelle Taijiquan Lehrer Ausbildung).

Taijiquan in Deutschland

Synonyme: Was man als Taijiquan/ Taiji-Quan bezeichnet, wurde früher T'ai Chi Ch'uan geschrieben. : Die bekannteste und häufigste Schreibweise für Taijiquan ist Tai Chi. Seltener: "Schattenboxen".  Neu: Die Kunst der alten Meister - chinesisches Schattenboxen leicht gemacht! Taijiquan Lernen, Elearning, / Chat, Treffen, Austausch, Intensivwochen mit Dr. Langhoff. Taijiquan Ausbilder im Dachverband. Hinweis: Taijiquan wird auch Taiji oder Taiji-Quan geschrieben (Quelle: Taiji Quan)  (Quelle Taijiquan Lehrer Ausbildung).

Transparenz und Öffentlichkeit herstellen - notwendig und hilfreich
	Der Taijiquan-Szene-Arbeitskreis: "Für Laien oft irritierend - aber für "alte Hasen" nicht überraschend: Ein Teil der "Szene" in Deutschland ist nach Einschätzung von Insidern ein "Dschungel". Davon werden sich ernsthaft Suchende zwar nicht abschrecken lassen - aber vieles kann schon verwirren."
Entspannung, tiefgreifende Ruhe, Gelassenheit, Zufriedenheit und mehr Lebensqualität - das sind nach Befragungen* des Dachverbandes die Haupt-Ziele, die viele Menschen durch Training der Lebenskraft oder Vitalkraft Qi zu finden hoffen. Auf dem Markt wird mit solchen Begriffen auch häufig geworben. Hier soll es in erster Linie um Taijiquan und Qigong gehen. "Merkwürdigkeiten" finden sich schnell und es gibt manches, über das Öffentlichkeit herzustellen hilfreich ist. Vieles, was zu Auswüchsen in dieser Szene führt, ist historisch gewachsen - viele Lehrer waren ja von Anfang an nicht ausreichend vorgebildet. Eine Verpflichtung zu Fortbildungen, etwa gemäß allgemeinen Leitlinien und den Standards des Dachverbandes, gibt es ja nicht - von den Pflicht-Weiterbildungen der Krankenkassen einmal abgesehen AK Taijiquan-Handbuch/ Übungsbuch. (s. dazu auch für die Berliner Region den Arbeitskreis Yang Chengfu Tai Chi Chuan Center) .

Aktuell T-Journal: Foren, Blogs, Netzwerk-Bildung & Anleitungen leicht gemacht: Tai Chi Bücher Literatur

Taijiquan Übungen / Heimstudium/ Intensiv-Seminare

Taiji-Lehrer-Ausbildung: Beim Taijiquan spielen anatomische Aspekte eine wichtige Rolle - hier werden die unterschiedlichen Gelenke für angehende Taiji-Lehrer demonstriert.

Weitere Taijiquan Übungen online kostenlos Die besten Übungen sind als DVDs erhältlich, im Sozialen Netzwerk auf Youtube eingestellt und kostenlos downloadbar: Taijiquan Netzwerk Youtube.
Taijiquan Übungen 1	Taijiquan Übungen 2

Taijiquan Meister

Gesundheitsförderliche Lebenskunst: Taiji-Quan-Meister in Deutschland

Auf Einladung von Dr. Langhoff leiten weltweit anerkannte Taijiquan-Meister aus China Lehrgänge und Seminare. Mehr zu den Lehrern des promovierten Hamburger Philologen unter Taijiquan Meister beim Deutschen Dachverband.

Taijiquan Ausbildung mit gestuften Curricula

Die in der Taijiquan Ausbildung des Dachverbandes unterrichtete Form ist der von Meister Yang Chengfu erstellte weltweite Standard, sodaß eine allgemeine, bundesweite Anerkennung gewährleistet ist.

Die Taijiquan-Formen, Kampf, Kampfsport, Wettbewerbe, Meisterschaften

Der gemeinnützige Verein wurde 1996 gegründet und ist auch Kampfsport-Fachschule (s. Meisterschaften).

Fitness & Spiritualität aus dem Reich der Mitte: Bewegung, Entspannung, Meditation, Atmung:

Die Bewegungskunst Taijiquan ist eine fernöstliche Meditationsform. Solche "Stille-Übungen" sind in ganz Asien hoch geschätzt als wirksames Heilmittel für mehr Vitalität, Fitness und Lebensfreude. Der praktizierte fließende Ablauf ist eine "Taijiquan-Form". Es gibt traditionelle Taijiquan-Formen und moderne Taijiquan-Formen. Als echte Lebenskunst erweist sich jedoch eher das traditionelle Taiji.

Lebenskunst-Gesundheitskurse "Taijiquan für Senioren" in Hamburg mit Dr. Langhoff (Deutscher Dachverband):

Taijiquan wird in Asien traditionell vorrangig von der älteren Generation täglich betrieben und passend "Übung zur Verjüngung" genannt. Wie Untersuchungen des Verbandes und des Albertinen-Hauses/ Zentrum für Geriatrie zeigen, ergeben sich aus regelmäßigem Üben positive Wirkungen auf die Gesundheit.

Quelle: Apotheken-Rundschau Taijiquan Dachverband. Weiterführende Texte zu Taijiquan in Deutschland (Taijiquan-Form, Arbeitskreis Literatur, Bibliothek, Presse, Autoren, Rezensionen, Büchertipps) demnächst hier. Taiji Diplome/ Zertifizierungen

Taijiquan-Ausbildung mit Fortgeschrittenen in Hamburg (Tai Chi Zentrum Hamburg e. V.)

Lebenskunst: Taijiquan als Innere Kampfkunst

Zum korrekten Üben gehören Forderungen wie: Entspannung, Balance, Körperhaltung, Schrittfolgen, Gewichtung, Drehungen, Spiralbewegungen, Öffnen und Schließen, Zentrierung, Strecken und Aufrichtung der Wirbelsäule. Wenn in Kampfkunst oder Kampfsport mit Taijiquan die Aspekte der Gesundheit und der Meditation umgesetzt werden, so die Theorie des Taijiquan, wird man auch mit innerer Kraft ohne übermäßige Muskelkraft im Kampf siegen können. Diese Qualität wird Qi-Emission oder Fajin genannt  (Quelle Taijiquan Lehrer Ausbildung).

Seminar Gesundheitskontrolle/ Sportmedizin - Fortbildung für Taijiquan-Lehrer in Hamburg

Taiji-Quan - das sind ruhig-fließende Bewegungsfolgen, die in China und in vielen anderen Teilen der Welt jeden Morgen von vielen Gruppen in den Parks praktiziert werden. Durch das Üben des "Schattenboxens" verbessert sich der Muskeltonus, der Gleichgewichtssinn und die Atmung. Geistige und körperliche Ausgeglichenheit nehmen zu ebenso wie Belastbarkeit und Zufriedenheit.

Texte, Manuskripte, Studies, Literatur zur Entspannungsmethode Taijiquan:

• Taijiquan Ausbildung beim Deutschen Dachverband - Leitung Dr. Langhoff
• Mehr zum Gründer des Yang-Stils und Generationen
• Der Ursprungsort des Yang-Taijiquan/ Yongnian Gesellschaft
• Qualitätssicherung in Europa
• Kampfkunst/ Wushu/ Anwendungen/ Selbstverteidigung

Die Traditionelle Lange Form (Langform)

Der Begriff der Form entspricht dem der japanischen "Kata". Damit ist der Gesamtablauf der Sequenz gemeint. Taijiquan hat immer eine physische, körperliche Komponente: Die "Form" ist ein traditionell festgelegter Ablauf von einzelnen Stellungen, die fließend ineinander übergehen. Dabei kommt es zu einer gesteigerten Selbstwahrnehmung (Propriozeption). Beim Üben sind die zugrundeliegenden Prinzipien wichtig. Sie sorgen für die Qualität des Trainings. Dazu gehören Forderungen wie: Entspannung, Balance, Körperhaltung, Schrittfolgen, Gewichtung, Drehungen, Spiralbewegungen, Öffnen und Schließen, Zentrierung, Strecken und Aufrichtung der Wirbelsäule. Der Geist soll gleichmütig, entspannt und gelassen sein. So kann das "Schattenboxen" sich als wahre Lebenskunst erweisen!

Taijiquan-Historie: "Innere Schulen /Äußere Schulen"

Taijiquan wurde der Legende nach von dem Wudang-Mönch Chang San Feng entwickelt. Dieser lebte vermutlich zwischen 1391 und 1459. Ebenso betont Chang San Feng den Bezug zu Yin und Yang und die Festlegung auf die taoistische "innere Schule" der Kampfkunst im Gegensatz zur "Äußeren Schule" des buddhistischen Shaolin-Tempels. Seine Übungen betonen das Nachgeben und das Elastische im Gegensatz zu Härte und Kraft. Eingebunden sind Philosophie, Physiologie, Psychologie, Geometrie und Aspekte der Bewegung.

Taiji-Symbol

Jeder kennt die Taiji-Monade - das Taiji-Symbol - auch Doppelfisch-Diagramm genannt. Taijiquan ist eine "innere Kampfkunst", die gemäß diesem taoistischen Symbol funktioniert. Taijiquan hat ohnehin eine lange Beziehung zu dem taoistischen klassischen Schriften des "I Ching". Die alten Taoisten waren berühmt wegen ihrer Studien zu Gesundheit und Langlebigkeit. Die sanften Taijiquan-Bewegungen übertragen die Essenz dieser Traditionen in die moderne Welt.

Taijiquan als Gesundheitsförderung

Taijiquan ist eine Methode der Gesundheitsförderung, die in Theorie und Praxis auf den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin basiert. Daher wurden in vielen Schulen fortgeschritteneren Schülern auch therapeutische Themen der TCM vermittelt. Die gesundheitlichen Wirkungen sind wissenschaftlich in vielen Studien nachgewiesen - insbesondere für chronische und psychosomatische Krankheiten.

Taijiquan als Entspannungsmethode

Als Entspannungsmethode zum Stressabbau ist Taijiquan nach Ansicht vieler Fachleute ideal. Es ist eigentlich eine chinesische Kampfsportart, die tiefe Bauchatmung, Bewegung und Entspannung kombiniert. Das "Schattenboxen" zeichnet sich durch folgendes aus: Die Sehnen, Gelenke und Muskeln des gesamten Körpers werden benutzt, entwickelt und gestärkt. Taijiquan verbindet auf harmonische Weise Körper, Geist und Seele. Es reguliert die Atmung, stärkt Herz, Kreislauf und Nervensystem. Zudem werden Gleichgewicht/ Balance, Feinmotorik, Haltung und Zentriertheit geübt. Körper und Geist werden als Einheit erlebt, alle Gelenke, Sehnen und Muskeln werden schonend entwickelt und gedehnt. Das zentrale Nervensystem wird stimuliert, wovon alle Organe des Körpers profitieren. Durch die kreisförmigen, harmonisch fließenden Ganzkörperbewegungen, wird ein sanfter Druck auf die Venen ausgeübt, sodass das Blut leichter zum Herzen zurückfließen kann.

Taijiquan in Krankenhäusern und Kliniken

In Krankenhäusern und Kliniken wird es mit zunehmendem Erfolg auch zur Rehabilitation eingesetzt. Unterrichtet werden verschiedene Formen (Abläufe) mit unterschiedlicher Länge, Komplexität und Charakteristik. (s. Taijiquan-Stile) s. Yang-Stil-Taijiquan). Immer geht es um die Stärkung des "Qi", der inneren Spannkraft als Voraussetzung für Vitalität und Lebensfreude. "Qi" heißt auch Atem. Ihre stetige Erhaltung ist das Hauptthema der Traditionellen Chinesischen Medizin. Das "Qi" betrifft Meridiane, Nervensystem und Blutkreislauf und ist auch Thema in der Akupunktur  (Quelle Taijiquan Lehrer Ausbildung).