Tai Chi und Langsamkeit - ideal für Entspannung und Stressabbau

Ein Hauptgrund für die Langsamkeit beim Tai Chi ist, dass man durch die Langsamkeit Körper, Geist und Bewegung leichter in Einklang bringen kann. Man verzichtet so auf ungeschulte, "rohe" Kraft und bewegt sich weich und entspannt. Auch lassen sich durch langsame Bewegungen gesundheitssportliche Schwerpunkte besser realisieren. Auf der zuvor mit Gisela erstellten DVD "Tai Chi 6" erläutert Physiotherapeut Heiko wichtige physiologische Aspekte (s. Tai Chi Gesundheitssport, Tai Chi Meditation). Diskussion um Traditionelles Tai Chi. (Mehr zu Yang Luchan, dem Gründer des Yang-Tai-Chi: Yang Jun Yang Zhenduo).

Tai Chi ist auch ein Kampfsport und wird dann schnell und mit Partner ausgeführt: Tai Chi Kampfsport. Index: Tai Chi Center

Hinweis: Tai Chi wird auch Taiji oder Taiji-Quan geschrieben (Quelle: Taiji). Aktuell: Foren, Blogs & Netzwerk-Bildung leicht gemacht: Tai Chi Entspannung. Yang Tai Chi Überblick: Tai Chi Kampfkunst Webinfo: Traditionelle Kampfkunst-Stehmeditation: Stehende Säule.

Die Taoisten fordern "Suche Ruhe in der Bewegung". Aus der Langsamkeit der Bewegung erwächst eine innere Ausgeglichenheit, ein Seelenfrieden, der die Konzentrationsfähigkeit auf die Tai-Chi-Bewegungen fördert. Der Übende wird weniger abgelenkt. Spannungen in Muskeln und Sehnen werden abgebaut. Im Laufe der Zeit verbessern sich physische und psychische Gesundheit. Dr. Langhoff informiert über Taiji in Deutschland - Telefon (040) 2102123:  Die Alte Yang Form des Gründers Yang Luchan, die als Kampfkunst ja schnell ausgeführt wurde, gibt es nach Aussagen der Yang-Familie nicht mehr (s. auch Yang Shou Chung).

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Tai Chi (Taijiquan, Taiji-Quan) ist Yin-Yang-Philosophie, Entspannungsmethode, "innere Kampfkunst Schattenboxen", Harmonie, Gesundheitssport, Heilkunde und taoistische Meditation in Bewegung.. . Dr. Langhoff vermittelt für Anfänger in klar strukturierten Lektionen die gesamte traditionelle lange Form des Yang-Stil-Tai-Chi/ Taijiquan, innere Stufen, Energiefluss, Spiritualität sowie Kampfkunst-Anwendungen der ursprünglichen Selbstverteidigung/ Kampfsport Meisterschaft Martial Arts (Wushu Push Hands) mit Fajing (Fajin) (explosiver Energie).	Alle unsere Organisationen mit Qualitätssiegel garantieren bundesweit einheitliche Standards der Erwachsenenbildung für Teilnehmerschutz, Gesundheitssport, Ausbildung, Weiterbildung und Zertifizierung im Bereich fernöstlicher Gesundheit/ Fitness/ Wellness/ Taiji/ Naturheilkunde, Asia-Fitness/ Body & Mind. Anbieter ist bekanntlich nicht gleich Anbieter! Lektüre, Lehrer, Schulen, Formen und der wachsende Markt ist selbst für Fachleute nur schwer zu überblicken. Mit dem Dachverband und seinem Qualitätssiegel für einheitliche Standards / Allgemeine Ausbildungsrichtlinien / sind Sie stets auf der sicheren Seite!	Es gibt über 10 000 Formen des Qigong (s. Lebenspflege, 'Yangsheng). Qi-Energie stärkt Gesundheit und Vitalität, öffnet Meridiane und macht belastbarer. Die hier präsentierte Kombination aus weichen und harten Übungen hat sich als besonders effektiver Weg zur inneren Balance erwiesen.  Dr. Langhoff präsentiert ausgewählte Lebenskunst-Techniken u. a. Kranich-Qigong, Stilles Qigong, Eisenhemd-Qigong und Brokate.  Behandelt wird auch das seltene Tigermaul-Qigong sowie das  präzise Aussenden von Qi-Energie (Fajin/ Fajing) am Beispiel von  Kerzenflammen.