Willkommen

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Deutscher Tai Chi Bund - Dachverband für Tai Chi und Qigong e. V. gegr. 1996

Zusammenschluss führender Institute bietet Ausbildung und Kassen-Zertifizierung alle Berufe

Danke für Ihre Verlinkung mit uns - Dt. Taijiquan Qigong Verband - weltanschaulich neutrales Web-Portal

Taiji Deutschland - Taiji Quan Lernen in Deutschland Taiji Lehrer Ausbildung

Andere Schreibweisen für Taiji: Taiji-Quan, T'ai Chi Ch'üan: T'ai Chi Ch'üan. Auf den Youtube-Videoclips sieht man das authentische Yang-Stil-Taiji mit Großmeister Yang Zhenduo und Schülern des Tai Chi Zentrums.

 

     

Taiji in Deutschland - worauf man achten sollte

Dr. Langhoff - persönlicher Ansprechpartner für Taiji in Deutschland

Taiji Deutschland: Geschäftsführung Dachverband: Dr. Stephan Langhoff 2009

Taiji mit Qualitätssiegel

Seit 1988 koordiniert Geschäftsführer Dr. Langhoff die Arbeit der Qualitätsgemeinschaft, ist persönlicher Ansprechpartner und betreibt engagiert und kompetent deren Öffentlichkeitsarbeit. Bis heute ist dabei die Botschaft klar: "Tu Gutes und sprich drüber". Für viele Menschen verkörpert Dr. Langhoff geradezu Standards, Kompetenz und Vertrauenswürdigkeit und steht damit persönlich für die Philosophie des Dachverbandes!

Taiji Quan Lernen in Deutschland/ Bildungsprämie Weiterbildungssparen Lehrer Ausbildung

Bildungsprämie Weiterbildungssparen Tai Chi Qigong Prämiengutschein www.bildungspraemie.info

Taiji Quan: Die Bildungsprämie Weiterbildungssparen wird aus Mitteln des Bundesministeriums für Bildung und Forschung und aus dem Europäischen Sozialfonds der Europäischen Union gefördert (Doku Prämien-Gutschein Tai Chi Qigong Wu Wei Taiji Quan Beratung Beratungsstellen).  (Quelle Taiji Lehrer Ausbildung) AK Taiji-Handbuch/ Übungsbuch.

Taiji  (Taijiquan, Taiji Quan) in Deutschland

Die deutsche "Taiji-Szene" ist uneinheitlich. Dies ist das Fazit eines Arbeitskreises. Es gibt immer wieder Ungereimtheiten und Auswüchse! Bei Fragen, Anregungen und Kritik können Sie sich gern an den Verband wenden.

Kontrovers: Inneres Taiji - was soll das bedeuten ?

In Kampfkunst-Foren diskutiert und spekuliert mancher gern das "Innere Tai Chi" - dabei scheinen auch Eitelkeiten eine Rolle zu spielen - s. Inneres Taiji.

Dachverband empfiehlt Tai-Chi-Übungen für Zuhause

Kostenloser Download: Taiji Übungen

Es berät Sie das Team um Dr. Langhoff unter (040) 2102123.

Tai-Chi-DVD : Tai-Chi-Form Teil 1

Tai-Chi-DVDs jetzt online im Internet (Quelle Taiji Lehrer Ausbildung).

Taiji-Übungen zwischen Kampfkunst und Gesundheit

Anleitungen für Taiji-Übungen: Taiji-DVDs sind kostenlos downloadbar - z. B. für Entspannung/ Stress-Abbau (siehe Navigation oben Üben kostenlos.

Taiji-Forum für "Innere Kampfkunst"

Taiji ist genau genommen nicht dasselbe wie Taijiquan:

Taiji bedeutet zweierlei: Zum Einen das Symbol der "Höchsten Wahrheit", die Taiji-Monade und andererseits eine traditionelle chinesische "Innere Kampfkunst", die genau genommen als "Taiji-Quan" bezeichnet werden müsste, um Doppeldeutigkeit zu vermeiden.

Taiji,  太極 Taiji Quan (T'ai Chi Ch'uan)

Ausbildung Chinesisches Schattenboxen, Kampfkunst, Kampfsport-Strategie

Bewegungslehre, Kampfkunst, Kampfsport, Kritik, Philosophie, Lebenskunst Taiji Diplome/ Zertifizierungen

"Yang-Family-Tai-Chi"

Es ist längst kein Expertise-Geheim-Tipp für Ausgewogenheit mehr: Wer wirklich sachgerechte, ungefilterte Informationen braucht, kann sich an das Hamburger "Tai Chi Zentrum Hamburg e. V. (TCZ)" und dessen "Deutsche Clearing-Stelle für Yang-Family-Taijiquan" wenden. Geschäftsführer Dr. Langhoff hat als Yang-Family-Taichi-Experte diese zentrale Doku-Stelle über Jahre kontinuierlich aufgebaut (s. "Digitate Daten-Drehscheibe Web-180"). Dabei werden zahlreiche Facetten des komplexen Themas  aus übergeordneter Perspektive nach Abwägung aller Fakten ideologie-frei präsentiert. Die Ausarbeitungen basieren auf den Vorarbeiten und Rezensionen der Arbeitsgruppen "Yang-Family-Protocol" und  "Clearing House for Yang Family Tai Chi". Der beachtliche Zuspruch zeigt den weiterhin großen Bedarf. Weiterlesen Yang-Family-Tai-Chi

Taiji -Quan Forum für "Innere Kampfkunst"

Schlaglichter: Chinesische Fachbegriffe für "Taiji - Innere Kampfkunst" - kurz erklärt

Fajin 发劲

Aussenden von Kraft/ Energie - häufig mit einer Bündelung von Atmung, Haltung und Bewusstsein

Tuishou 推手

Partner-Übungen für Innere Kraft, Spüren, Balance und Timing

Tai Chi 太極

Steter Bewegungsfluss: Eine "Figur" folgt auf die nächste. Die Reihenfolge der "Form" ist festgelegt

Tao (Dao)

(Spiritueller) Weg zur "Wahrheit" durch Kampf mit dem Ego

Wu Wei 无为

Vollkommene natürlich-spontane Präsenz. Dreh- und Angelpunkt im Taoismus

Taiji in Deutschland

Andere Schreibweise: Taiji-Quan, T'ai Chi Ch'üan: T'ai Chi Ch'üan. (Taiji Kampfkunst. Taiji Kritik: Klagen und Beschwerden über Taiji: Schlichtungsstelle Dachverband. Zu FAQ (Schreibweise, AALL Vetorrecht Lobby) siehe Update/ Verbände-Info/ Skript/ Expose/ Vortrag DDQT Tai Chi von Dr. Stephan Langhoff

Transparenz und Öffentlichkeit herstellen - notwendig und hilfreich

"Taiji-Szene-TÜV" Kummerkasten/Schlichtungsstelle Dachverband

Der Taiji-Szene-Arbeitskreis:

"Für Laien oft irritierend - aber für "alte Hasen" nicht überraschend: Ein Teil der "Taiji-Szene" in Deutschland ist nach Einschätzung von Insidern ein "Dschungel". Davon werden sich ernsthaft Suchende zwar nicht abschrecken lassen - aber vieles kann schon verwirren."  (Quelle Taiji Lehrer Ausbildung) AK Taiji-Handbuch/ Übungsbuch.

Arbeitskreise für Transparenz und Qualität im Gesundheitswesen

Entspannung, tiefgreifende Ruhe, Gelassenheit, Zufriedenheit und mehr Lebensqualität - das sind nach Befragungen* des Dachverbandes die Haupt-Ziele, die viele Menschen durch Taiji und Training der Lebenskraft Qi allgemein zu finden hoffen. Auf dem Taiji-Markt wird mit solchen Begriffen auch massiv geworben. Hier soll es in erster Linie um Taijiquan und Qigong gehen. "Merkwürdigkeiten" finden sich schnell und es gibt manches, über das Öffentlichkeit herzustellen hilfreich ist. Vieles, was zu Auswüchsen in dieser Szene führt, ist historisch gewachsen - viele Lehrer waren ja von Anfang an nicht ausreichend vorgebildet. Eine Verpflichtung zu Fortbildungen, etwa gemäß allgemeinen Leitlinien und den Standards des Dachverbandes, gibt es ja nicht - von den Pflicht-Weiterbildungen der Krankenkassen einmal abgesehen (Quelle Taiji Lehrer Ausbildung).

Taiji Aktuell: Foren, Blogs, Netzwerk-Bildung & Anleitungen leicht gemacht: Tai Chi Bücher Literatur

Taiji: Taiji-Einführung mit Dr. Langhoff

Taiji mit Qualitätssiegel: Probestunde - das Fernsehen ist häufig beim Dachverband

Taiji-Quan in Deutschland - gestern, heute und morgen

Wer sich früher in Deutschland mit Taijibefasste, stand dem Angebot oft ratlos gegenüber. Doch bereits ab 1988 boten die Leitlinien der Qualitätsgemeinschaft TAI CHI ZENTRUM eine erste seriöse Orientierung. 1996 wurde auf Wunsch vieler Organisationen eine offizielle Interessenvertretung gegründet und als Deutscher Taichi-Bund - Dachverband für Tai Chi und Qigong e. V. beim Amtsgericht Hamburg eingetragen. Seither garantieren bundesweit gemeinnützige Schulen und Institute  mit Leitlinien und Qualitätssiegel einheitlich hohe Standards. Durch zertifizierte regionale Fachkräfte vor Ort werden die Lernenden auf ihrem Weg begleitet. Mit den so geschaffenen Synergien wächst ein "Zentrales Zuhause" heran, das Ratsuchenden schnell und kompetent weiterhilft. Dazu gehörten von Anfang an eine Taiji-Schlichtungsstelle und ein Taiji-Forum. Die rege Nachfrage weist den künftigen Weg - die Weichen sind weiterhin gestellt auf Service, Qualitätssicherung und Teilnehmerschutz. Dabei kann der Dachverband seine Rolle als zentraler Hüter und Sachwalter vergleichbar einem "TÜV" optimal nutzen.

Taiji mit Qualitätssiegel: Zertifikate für Lehrer-Ausbildung

Begehrte Taiji-Zertifikate: Taiji-Lehrer werden nach Absolvieren der Ausbildung vom Dachverband zertifiziert  (Quelle Taiji Lehrer Ausbildung).

Netzwerk-Bildung Taiji/Taijiquan in Europa

Netzwerke sind heute wichtiger denn je. Netzwerke zu bilden und zu nutzen für viele völlig normal. Immer mehr Menschen wenden sich an den Dachverband, wenn sie Fragen zu Netzwerk-Beratung bezüglich Taiji haben - nicht nur aus Deutschland sondern zunehmend auch aus ganz Europa (Frankreich, Schweiz, Schweden, Finnland, Belgien, Luxemburg, Kroatien, Österreich, Slowenien, Polen, Spanien und Ungarn).

Der Dachverband benutzt und empfiehlt eindeutige Kennzeichnungen, um Verwechslungen vorzubeugen: Distanzierung/ Hinweis zum "Taijiquan Qigong Netzwerk Deutschland e. V." Das "Taijiquan Qigong Netzwerk Deutschland e. V." gehört weder zum Dt. Taichi-Bund - Dachverband für Taichi und Qigong e. V. noch zur Qualitätsgemeinschaft Tai Chi Zentrum. Das "Taijiquan Qigong Netzwerk Deutschland e. V." ist eine eigenständige Organisation mit eigenem Angebot. Distanzierung "Taijiquan Qigong Netzwerk Deutschland e. V.": Taiji Netzwerk

Faszien-Qigong für Innere Kraft - ein neuer Ansatz

Traditionell ausgerichtete Lehrer und Verbände sind ausgesprochen zögerlich, wenn es darum geht, Ergebnisse von Forschungen zu berücksichtigen - und beispielsweise in Lehrerausbildungen einzuarbeiten. Die Esoterik-Diskussion hat eine neue Wendung genommen angesichts der aktuellen Forschungen über das Bindegewebe. Viele Kampfkünstler und Martial-Arts-Interessierte zeigen sich begeistert von dieser neuen Entwicklung, die zudem der Ideologie-Freiheit im Gesundheitssport entspricht. Der promovierte Philologe fasst die neue Situation zusammen und erläutert sein Trainingsprogramm Faszien Qigong. Dort auch höchst effiziente langzeit-evaluierte Qigong-Übungen anderer Stile, für die es kostenlose DVD-Downloads gibt (Quelle: Faszien Qigong Ausbildung).

Startseite Taijiquan Ausbilder im Dachverband: Taiji

Taiji Taiji Yang-Stil

Dt. Taichi-Bund informiert über "Chinesisches Schattenboxen": Fragen & Antworten

Das Wichtigste zu Taijiquan in Deutschland

 

Taiji Übungen für ganzheitliche Gesundheit

Taiji-Quan - das sind ruhig-fließende Bewegungsfolgen, die in China und in vielen anderen Teilen der Welt jeden Morgen von vielen Gruppen in den Parks praktiziert werden. Durch das Üben des "Schattenboxens" verbessert sich der Muskeltonus, der Gleichgewichtssinn und die Atmung. Geistige und körperliche Ausgeglichenheit nehmen zu ebenso wie Belastbarkeit und Zufriedenheit.

Die besten Übungen sind als DVDs erhältlich, im Sozialen Netzwerk auf Youtube eingestellt und kostenlos downloadbar: Taiji Netzwerk Youtube.

Taijiquan Übungen online kostenlos

Taiji Übungen 1 Taiji Übungen 2

Taiji - die Taiji-Form (Taijiquan-Formen) in Deutschland

Die chinesische Bewegungslehre Taiji Quan ist eine "innere Kampfkunst". Sie basiert auf dem Taoismus, der asiatischen Philosophie des Tao. Ziel des Taiji-Quan-Treibens ist neben der Gesundheit, Meditation und Kampfkunst ein mit der Philosophie verbundenes Ziel: Das Erkennen des Tao, der Ganzheit, die hinter dem Wirken gegensätzlicher, sich ergänzender Prinzipien stehen. Dies ergibt sich auch aus dem Namen: Taiji-Quan heißt "Kampfkunst gemäß dem höchsten Prinzip" oder "Durch Ausüben der Kampfkunst das höchste Prinzip erfahren".

  • Taiji - Symbolik, Symbole, Diagramme, I Ching

Jeder kennt die Taiji-Monade - das Tai-Chi-Symbol - auch Doppelfisch-Diagramm genannt.Taijiquan - auch Tai Chi Chuan genannt - ist eine "innere Kampfkunst", die gemäß diesem Symbol funktioniert. Taiji hat traditionell eine lange Beziehung zum "I Ching". Es gibt Zusammenhänge zwischen den acht grundlegenden I-Ching-Trigrammen einschließlich der fünf Elemente der Chinesischen Alchemie (Metall, Holz, Fire, Wasser und Erde) mit den grundlegenden 13 Stellungen des Taiji,, wie es Chang/ Zhang San Feng zugeschrieben wird. Zudem gibt es weitere Bezüge mit allen 64 I-Ching-Trigrammen und weiteren Taiji-Bewegungen einiger Formen.

  • Wozu Taiji?

Körper und Geist sollen zu einem ursprünglicheren Stadium und zu ursprünglicher, ganzheitlicher Gesundheit zurückgeführt werden. Stress, Unruhe und Sorgen treten dabei in den Hintergrund. Man konzentriert sich vollkommen auf den Fluß der Taiji-Bewegungen. Diese "Stille-Übungen" sind in ganz Asien hoch geschätzt als wirksames Heilmittel für mehr Vitalität, Fitness und Lebensfreude. Taiji hat immer eine physische, körperliche Komponente: Die "Form" ist ein traditionell festgelegter Ablauf von einzelnen Stellungen, die fließend ineinander übergehen. Beim Üben sind die zugrundeliegenden Prinzipien wichtig. Sie sorgen für die Qualität des Trainings. Dazu gehören Forderungen wie: Entspannung, Balance, Körperhaltung, Schrittfolgen, Gewichtung, Drehungen, Spiralbewegungen, Öffnen und Schließen, Zentrierung, Strecken und Aufrichtung der Wirbelsäule. Der Geist soll gleichmütig, entspannt und gelassen sein.Taiji ist ein ganzheitliches Stretching-Programm. Es zeichnet sich durch Folgendes aus:  Auf schonende, ausgewogene Weise werden die Sehnen und Muskeln gedehnt, das Bindegewebe des gesamten Körpers wird vitalisiert. Insbesondere wird die Beinmuskulatur gekräftigt; der Muskeltonus wird elastischer. Lendenwirbel und Beckenbereich profitieren. Durch die tiefgehende Bauchatmung kommt es zu einer vollkommenen Entspannung und das Zwerchfell wird beweglicher.
 

  • Was ist Taiji?

Taiji ist eine sanfte ganzheitliche Gesundheitsübung - eine ideale Bewegungslehre auf meditativer Basis. Das "chinesische Schattenboxen" ist für praktisch alle Menschen unabhängig vom Alter und Gesundheitszustand. Taiji ist im Ursprungsland China Volkssport Nr. 1. Es fand seinen Weg in den Westen in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts. Was man üblicherweise verkürzt als Taiji bezeichnet, wird korrekt eigentlich T'ai Chi Ch'uan bzw. T'ai Chi geschrieben. Oft liest man auch Taijiquan oder Tai Chi. Gemeint ist jedoch immer das gleiche: Eine "innere Kampfkunst" aus China, der es in erster Linie heute um Gesundheit und Langlebigkeit geht. Die gesundheitlichen Wirkungen sind wissenschaftlich in vielen Studien nachgewiesen - insbesondere für chronische und psychosomatische Krankheiten. Das auch "Schattenboxen" genannte Kampfkunstsystem ist ein sogenannter "Weicher Stil" ("Nei Chia"), gemäß deren Theorie und Praxis mit möglichst vollständiger Entspannung und Weichheit der Muskulatur agiert werden soll. Bei den sogenannten "harten Stilen" ("Wei Chia) arbeitet man bekanntlich mit einer gewissen Spannung in Muskeln und Sehnen, bzw. mit einem Wechsel von Anspannung und Entspannung. Zum Taijiquan gehört auch die Partner-Übung Push-Hands (chinesisch Tuishou).

  • Taiji-Ausbildung mit Qualitätssiegel

Die in der Taijiquan Ausbildung mit Qualitätssiegel unterrichtete Form ist der von Meister Yang Chengfu erstellte weltweite Standard, sodaß eine allgemeine Anerkennung gewährleistet ist..

Taiji in den Medien: Lebenskunst: Taiji für Senioren

(Quelle Taiji Lehrer Ausbildung).

Taiji - Sturz-Prävention

Taiji für Senioren in Hamburg mit Dr. Langhoff (Deutscher Dachverband):

Der Deutsche Taichi-Bund für Tai Chi und Qigong e. V. ist ein Fachverband, ein 1996 gegründeter Zusammenschluss führender gemeinnütziger Verbände und Vereine in Deutschland.

Taiji - Geschichte der Taiji-Quan-Kampfkunst

Taiji Quan wurde der Legende nach von dem Wudang-Mönch Chang San Feng entwickelt. Dieser lebte vermutlich zwischen 1391 und 1459.

Ihm werden die "Dreizehn Stellungen" zugeschrieben, also die acht Trigramme des I Ching und die Fünf Elemente. Ebenso betont Chang San Feng den Bezug des Taiji zu Yin und Yang und die Festlegung des Taiji auf die taoistische "innere Schule" der Kampfkunst im Gegensatz zur "Äußeren Schule" des buddhistischen Shaolin-Tempels.

Seine Übungen betonen das Nachgeben und das Elastische im Gegensatz zu Härte und Kraft. Eingebunden sind Philosophie, Physiologie, Psychologie, Geometrie und Aspekte der Bewegung. Die Taiji-Theorien, -Texte und -Übungen wurden später weiter ausgearbeitet von Wan Chung Yueh und seinem Schüler Chian Fa.

  • Taiji - Gesundheitsvorsorge und Traditionelle Chinesische Medizin

Taiji ist zudem eine Methode der Gesundheitsförderung, die in Theorie und Praxis auf den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin basiert. Daher wurden in vielen Schulen fortgeschritteneren Schülern auch therapeutische Themen der TCM vermittelt. Die alten Taoisten waren berühmt wegen ihrer Studien zu Gesundheit und Langlebigkeit. Die sanften Taiji-Bewegungen übertragen die Essenz dieser Traditionen in die moderne Welt. Die positiven gesundheitlichen Auswirkungen des Taiji gangbaren Weg zu mehr Gesundheit, Ruhe und Wohlbefinden.

  • Taiji - Meditation in Bewegung

Während traditionell Taiji als Kampfkunst angesehen wurde, ist es heute für viele eher eine Meditationsform. Man sagt auch "Meditation in Bewegung", um Taiji von der Sitzmeditation und der Stehmeditation abzugrenzen. Der meditative Charakter des Taiji wird als wesenlich angesehen, um eine weiche Kampfkunst erfolgreich zu praktizieren und um durch Stärkung der Selbstheilungskräfte eine größtmögliche Gesundheit und Fitness zu erlangen.  Heutzutage steht für die meisten Menschen die Gesundheit und ihre Pflege beim Ausüben sowie die Meditation und Körper-Geist-Einheit im Vordergrund. Taiji ist "Meditation in Bewegung". Taoistische Meditation im Sitzen oder Stehen ist "Bewegung in der Ruhe". Meditation hilft dem Übenden das Bewusstsein zu beruhigen, indem Gedanken und Bindungen, die Stress und Angst erzeugen, loszulassen.
 

  • Taiji ist innere Kraft ohne ungeschulte Kraft

Beim Praktizieren des Taiji benutzt man möglichst wenig Kraft - man konzentriert sich vorrangig auf die Hebelwirkungen der Knochen und Gelenke. Durch größtmögliche Entspannung während der Ganzkörper-Bewegungen werden Stress und Anspannung abgebaut. Zudem wird der Energiefluss entwickelt und man wird klarer, was wiederum der allgemeinen Lebensführung dienlich ist.

  • Taiji ist Ganzheitliche Gesundheit

Fühlt man sich unwohl oder ist ungesund, so wird man weder mit ruhigem Geist meditieren können noch Taiji als Kampfkunst ausführen können. Taiji als Gesundheitstraining konzentriert sich auf Stressabbau von Körper und Geist.

Taiji - Entspannungsmethode zum Stressabbau

Anders als das traditionelle Taiji der Vergangenheit dient das "Schattenboxen" heute der Gesundheitsförderung und wird treffend "Entspannung in Zeitlupe" genannt.. Die sanft-fließenden Taiji-Bewegungen sind bei regelmäßigem Üben sehr effektiv. Sie steigern Widerstandskraft und Gelenkigkeit, führen zu mehr Ausgeglichenheit und Ruhe. Sie verbessern Gleichgewicht und stärken den Kreislauf. Sie dienen dem Stress-Abbau, steigern die Lebensqualität und machen den Menschen belastbarer im Alltag.

Die Taiji-Formen, Kampf, Kampfsport, Wettbewerbe, Meisterschaften

Der gemeinnützige Verein wurde 1996 gegründet und ist auch Kampfsport-Fachschule (s. Meisterschaften Taiji Kampfkunst).
 

  • Taiji - Spiritualität

Der spirituelle Aspekt des Taiji ist die Loslösung vom Ego. Sie besteht darin, "das Herz zu zähmen". Die physische Gesundheit ist im Taoismus untrennbar mit Haltungen, Emotionen und Perspektiven verknüpft. Demnach ist ein Ziel die Entwicklung einer inneren Ruhe, Mitgefühl und Selbstlosigkeit beim Üben und im täglichen Leben. Dadurch kann der Mensch nicht nur effektiver Stress abbauen, sondern es steigert auch seine ganzheitliche Gesundheit. Psychische Zustände können Auswirkungen haben auf Blutdruck und Herz-Kreislauf.

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