Taiji Quan Taijiquan Tai Chi
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Tai Chi Gesundheit Gesundheits-Tai-Chi
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Qigong Tai Chi Bildungsprämie Weiterbildungssparen für Lehrer-Ausbildungen und -Fortbildungen
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Qigong: Die Bildungsprämie Weiterbildungssparen wird aus Mitteln des Bundesministeriums für Bildung und Forschung und aus dem Europäischen Sozialfonds der Europäischen Union gefördert (Doku Prämien-Gutschein Tai Chi Qigong Wu Wei Taiji Quan Beratung Beratungsstellen).
Gesundheits-Tai-Chi - ein neuer Begriff
Spricht man von "Gesundheits-Tai-Chi" so nutzt man dies man in der Regel zu Abgrenzung von "Kampfkunst-Tai-Chi". Die Tendenz zu Gesundheits-Tai-Chi ist weltweit klar erkennbar - auch in China wird das Schattenboxen vornehmlich aus Gründen der Gesundheit betrieben und nicht zur Selbstverteidigung oder Wettkampf.
Yang Chengfu Center - Gesundheits-Tai-Chi?
Die Rolle der Gesundheit bei der Standardisierung des Yang-Taijiquan in Deutschland wird kontrovers diskutiert - s. Yang Chengfu Center,
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Praktiziert man Tai Chi langsam und entspannt, so werden Körper und Geist zusammengeführt, indem sich der Übende auf die Bewegungen konzentriert - man tut, was man denkt und denkt, was man tut. Muskeln, Gelenke und Sehnen werden schonend trainiert. Die Haltung verbessert sich und Haltungsschäden wird vorgebeugt. Die Atmung wird tiefer, das Volumen der Lunge wird größer und das Zwerchfell wird elastisch. Diese Bauchatmung ist ein großer Vorteil des Tai Chi und hat Einfluss auf Sauerstoffgehalt und Blutkreislauf. Zudem entspannen sich die Blutgefäße und der Blutdruck sinkt. Daher ist Tai Chi besonders geeignet für Menschen mit Bluthochdruck (Hypertonie) und mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, z. B. Thrombose. Durch die kreisförmigen, harmonisch fließenden Ganzkörperbewegungen, wird ein sanfter Druck auf die Venen ausgeübt, sodass das Blut leichter zum Herzen zurückfließen kann. (Fitness im Fernstudium zuhause: Tai Chi DVDs Deutschland Übungen Gesundheit).
Hinweis: Tai Chi wird auch Taiji oder Taiji-Quan geschrieben (Quelle: Taiji)
Durch regelmäßiges Üben wird das zentrale Nervensystem stimuliert, wovon alle Organe des Körpers profitieren. Die Verdauung wird besser. Oft wird man durch Tai Chi gelassener, ausgeglichener und zufriedener. In vielen Ländern wird Tai Chi heute für Gesundheit und Fitness ausgeübt. In Krankenhäusern und Kliniken wird es mit zunehmendem Erfolg auch zur Rehabilitation eingesetzt. Die Balance des Körper-Qi wird erreicht durch richtiges Atmen, Entspannen der Muskulatur, ein waches aber ruhiges Bewußtsein sowie durch die gute Koordination der Ganzkörperbewegungen. Wie Untersuchungen zeigen, ist der Wu-Tai-Chi sehr gut für Gesundheitsförderung : Tai Chi Studies. Arbeitskreis Wu-Tai-Chi: Yang Tai Chi
Tai Chi Zentrum: Tai Chi Taijiquan Taiji & Qigong Gesundheit Aktuell: Foren, Blogs, Netzwerk-Bildung & Anleitungen leicht gemacht: Qigong-Arbeitskreise Qi und Fajin).
Bildungsurlaub: Tai Chi Bildungsurlaub Tai Chi Meditation. (Mehr zu Yang Luchan, dem Gründer des Yang-Tai-Chi: Yang Luchan, Yang Jun Yang Zhenduo.
Hinweis: Tai Chi wird auch Thai Chi geschrieben. Diese Schreibweise ist irreführend. Die Info-Zentrale bekommt des öfteren Anfragen zu "Thai Chi". Den Anfragenden wird dann erklärt, dass "Thai Chi" ja vermuten lasse, es hätte etwas mit Thai Boxen zu tun - schließlich sagt man ja auch Schattenboxen. Dennoch wird es weiterhin oft falsch geschrieben.
Tai Chi Schwert
Eine Waffe zu halten und ihrer Eigenart entsprechend zu führen, kräftigt allmählich die Muskulatur in den Händen, den Armen und dem Rumpf, entwickelt ein bewegliches Handgelenk und eine bewegliche Taille. Tai Chi Schwert. Webinfo: Traditionelle Kampfkunst-Stehmeditation: Stehende Säule. DVDs Tai Chi Langform Yang-Stil: Tai Chi Langform DVDs, Yang Tai Chi Überblick: Yang Tai Chi
Dr. Langhoff informiert über Taiji in Deutschland - Telefon (040) 2102123: Web: Taiji Deutschland
Seminar-Übersicht
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Dr. Stephan Langhoff u. Angela Plarre
Seminare 2012:
5.3.- 9.3. 2012 Seminar-Zentrum Nordheide
16.3.-18.3. 2012 Angela: In Hamburg, nur Qigong
8.6. -10.6. 2012 Stephan: In Hamburg, nur Tai Chi
11.6. - 15.6. 2012 Seminar-Zentrum Nordheide
24.8. - 26.8. 2012 Stephan: In Hamburg, nur Tai Chi
27.8. - 31.8. 2012 Seminar-Zentrum Nordheide
*** Sylt: Ein Sa + So. geplant***
12.10.-14.10. 2012 Angela: In Hamburg, nur Qigong
*** Köln: Ein Sa + So geplant***
22.10. - 26.10. 2012 Seminar-Zentrum Nordheide
Seminare 2013:
11.3. - 15.3. 2013
3.6. - 7.6. 2013
26.8. - 30.8. 2013
14.10. - 18.10. 2013
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Dt. Tai-Chi-Bund - Dachverband für Tai Chi und Qigong e. V. (gegr. 1996, gemeinnützig)
Anerkannte Einrichtung beruflicher Weiterbildung - Kurse, Unterricht, Lehrer PLZ 0-9 - Bildungsurlaub staatlich anerkannt in 12 Bundesländern
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