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Deutscher Tai Chi Bund - Dachverband für Tai Chi und Qigong e. V. gegr. 1996

Zusammenschluss führender Institute bietet Ausbildung und Kassen-Zertifizierung aller Berufe

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Taijiquan Qigong Dachverband DTB gegr. 1996 > Medizin Gesundheit > Gelenke/ Gelnk-Erkrankungen

Gesundheitssport, Alternative Medizin, Fitness & Wellness

Neu: An den Fragebogen-Aktionen des Dachverbandes nehmen immer mehr Mediziner teil - Fazit Bei sehr vielen Patienten lassen sich positive Auswirkungen auf die Gesundheit erkennen.

Gesundheitsübungen in China basieren auf der Lehre des Qi. Qi-Übungen harmonisieren den Organismus auf natürliche Art. Qi-Techniken werden in Asien oft begleitend zur schulmedizinischen Diagnostik und Therapie angewendet.

Studies, Meisterschaft über das Qi, Graduierungen, Lehrmeister international: Tai Chi Master

Taijiquan/ Taiji-Quan/ Tai Chi Gelenke/ Gelenkschmerzen  Qigong/ Chi Kung Forschung Institute Prävention Alternativmedizin Therapie Yangsheng Lebenskunst/ Lebenspflege

Gelenke/ Gelenkschmerzen

Tai Chi/ Taiji/ Taijiquan/ Qigong

Ihre frühere Gesundheitsseite Gelenke/ Gelenkschmerzen wird aktualisiert. Demnächst hier: Forschung/ Prävention/ Reha-Fitness/ Dokumentation/ Fachliteratur 

Forum: Wissenschaft und Forschung belegen positive Auswirkungen: Tai Chi Studien.

Tai Chi Chuan und Qigong gegen Gelenksbeschwerden

Sehnen, Bindegewebe, Muskeln und Gelenke:

Bei den sanften, natürlichen Bewegungen wird der Bewegungsbereich der Gelenke nicht überschritten. Die Gelenke werden bei den zeitlupenartigen Stellungen nur kurz und schonend belastetet. Dies führt auf längere Sicht zu einer Stärkung und Kräftigung, sodass Schmerzen nicht mehr so leicht auftreten. Die Stellung der Gelenke steht dabei in der Regel im Zusammenhang mit der Ausrichtung des Rumpfes und der Gliedmaßen.

Gelenkschmerzen werden bei regelmäßigem Training oft gelindert. Tai Chi hilft auch gegen steife Gelenke.

Durch regelmäßiges Üben wird insbesondere die Beinmuskulatur gestärkt. Tai Chi kommt auch den Venen zugute.

Tai-Chi hilft gegen Gelenkschmerz

Web-Portal: Arbeitskreis Studien Reha-Forschung Krankenkassen: Qi Gong Dachverband

 
Fernöstliches Schattenboxen als zeitlupenartige Entspannungsmethode kann den Beschwerden von Rheumakranken entgegenwirken und ihre Gelenke beweglicher machen so Studien einer neuen Metaanalyse. Sie verglichen mehrere Studien, denen zufolge Tai-Chi nach zehn Wochen Training die Beweglichkeit von Fußgelenk, Knie und Hüfte erhöht. Die Versuchsteilnehmer fühlten sich nach vier Monaten Training zudem deutlich besser als eine Vergleichsgruppe. Zusatz-Studien zeigen, dass Tai-Chi keine negativen Auswirkungen auf die Beschwerden von Rheumatikern hat. Folgerung der Mediziner: Tai-Chi ist für Rheumakranke ungefährlich. Auch Schmerzen im Knie, in der Schulter oder im unteren Rücken kann mit Tai Chi entgegengewirkt werden.


Bei rheumatoider Arthritis greift das körpereigene Immunsystem die Gelenke an. Meist schwellen Hand- und Fußgelenke an und schmerzen. Auch Bewegungen tun anfangs weh, dann aber lässt der Schmerz nach. Eine genaue Erklärung für dieses Phänomen gibt es nicht. Fachleute vermuten aber, dass Bewegung in den Gelenken den Stoffwechsel anregt, der die Entzündungsstoffe abbaut.

Tai-Chi oder Tai-Chi-Chuan ist eine Kombination aus Atemtraining und Entspannung. Dazu führt man langsame, fließende Bewegungen aus. Studien haben bereits nachgewiesen, dass das fernöstliche Entspannungstraining Stress abbaut und die Muskulatur und den Gleichgewichtssinn älterer Menschen stärkt so

Gesundheit und Fitness stehen auf der Werteskala vieler Menschen ganz oben. Naturheilverfahren sind auf dem Vormarsch und Mediziner empfehlen zunehmend fernöstliche Sportarten. Mit der langsam ausgeführten Bewegungsmeditation Tai Chi (太極 T'ai Chi Ch'uan) und mit Qigong Lehrer (Qigong (Qi-Gong/ Chi Kung 氣功), der Traditionellen Chinesischen Medizin Qi kann auch der Westler mit seinem hektischen von Stress geprägten Alltag viel für seine Gesundheit tun. Diese Gesundheitssysteme trainieren den gesamten Bewegungsapparat, also Muskeln, Bänder, Sehnen, Bindegewebe und Knochen. Asiatische Bewegungssysteme, wie auch Akupunktur und Akupressur beinhalten Yin Yang Philosophie und Taoismus und somit auch Spiritualität. Entspannung, Ruhe, Belastbarkeit und Vitalität werden ebenso gefördert wie Immunsystem, allgemeines Wohlbefinden und Zufriedenheit. Regelmäßiges Üben fördert zudem oft die Bereitschaft zu einem gesünderen Lebensstil.

Hinweis Schreibweisen der Arbeitskreise Entspannung/ Haltungsschulung, Taijiquan/ Taiji-Quan/ Qigong

Lebenskunst & Lebenspflege, Innere Kraft & Gesundheit - Tai Chi und Qigong mit bundesweitem Qualitätssiegel

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Tai Chi Chuan ist Yin-Yang-Philosophie, Entspannungsmethode, "innere Kampfkunst Schattenboxen", Harmonie, Gesundheitssport, Heilkunde und taoistische Meditation in Bewegung. Dr. Langhoff vermittelt für Anfänger in klar strukturierten Lektionen die gesamte traditionelle lange Form des Yang-Stil-Tai-Chi/ Taijiquan, innere Stufen, Energiefluss, Spiritualität sowie Kampfkunst-Anwendungen der ursprünglichen Selbstverteidigung/ Kampfsport Meisterschaft Martial Arts (Wushu Push Hands) mit Fajing (Fajin) (explosiver Energie).

Alle unsere Organisationen mit Qualitätssiegel garantieren bundesweit einheitliche Standards der Erwachsenenbildung für Teilnehmerschutz, Gesundheitssport, Ausbildung, Weiterbildung und Zertifizierung im Bereich fernöstlicher Gesundheit/ Fitness/ Wellness/ Alternative Medizin. Anbieter ist bekanntlich nicht gleich Anbieter! Lektüre, Lehrer, Schulen, Formen und der wachsende Markt ist selbst für Fachleute nur schwer zu überblicken. Mit dem Dachverband und seinem Qualitätssiegel für einheitliche Standards / Allgemeine Ausbildungsrichtlinien / sind Sie stets auf der sicheren Seite!

Es gibt über 10 000 Formen des Qigong (s. Yangsheng). Qi-Energie stärkt Gesundheit und Vitalität, öffnet Meridiane und macht belastbarer. Die hier präsentierte Kombination aus weichen und harten Übungen hat sich als besonders effektiver Weg zur inneren Balance erwiesen.  Dr. Langhoff präsentiert ausgewählte Lebenskunst-Techniken u. a. Kranich-Qigong, Stilles Qigong, Eisenhemd-Qigong und Brokate. Behandelt wird auch das seltene Tigermaul-Qigong sowie das präzise Aussenden von Qi-Energie (Fajing) am Beispiel von Kerzenflammen.

DVDs Tai Chi Langform Yang-Stil: Tai Chi Langform

Taijiquan Ausbildung beim Deutschen Dachverband - Leitung Dr. Langhoff: Taijiquan Ausbildung

Vortrag Gesundheitsförderung > Entspannungsübungen: Forschungen/ Studies:  Wu Wei: Chinesische Großmeister in Deutschland!

Die taoistische Bewegungsmeditation Taijiquan (太極 T'ai Chi Ch'uan) und die Gesundheitsförderung  Qigong (Qigong (Qi-Gong/ Chi Kung 氣功) stärken den Energie-Fluss des Qi und wirken zugleich körperlich und mental. Die Lebenskünste fördern Heilung, Entspannung, Körperwahrnehmung (Propriozeption) und tragen zu einem gesünderen Lebensstil bei.

Quelle: Statistiken > Therapie-AK > Qigong-Arbeitskreise & Taijiquan-Arbeitskreise im Dachverband

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