Push Hands (Tuishou/ Tui Shou) -

Die traditionellen Push-Hands-Prinzipien der alten klassischen Schriften werden heute häufig nicht befolgt. Es wird auch mit Tricks gearbeitet und vieles wird kontrovers diskutiert - etwa im Zusammenhang mit Schülern von Meister Yang Shou Chung. Auf den Push-Hands-Treffen der Mitgliedsvereine wird das häufig thematisiert.

Prinzipien, Strategie für Kampfkunst / Kampfsport/ Selbstverteidigung

Push Hands kann man als Kampfkunst, Sportart und Kampfsportart ansehen. Tuishou ist kein aggressiver Sport, sondern dient dazu, Körper und Geist in Verteidigung und Achtsamkeit zu sensibilisieren und den Aspekt von "Klebrigkeit" und "Haften" zu entwickeln. In dieser harmonischen Art der "Selbstverteidigung" wird daran  gearbeitet, widrigen Umständen mit einer friedlichen, ruhigen und effektiven Haltung zu begegnen. Schon bei Lao Tse findet man bekanntlich ein Push-Hands-Prinzip erwähnt: "Das Weiche und Biegsame besiegt das Harte und Starke". Die weiche "Neutralisierung" der Partner-Aktion erfolgt beim Push-Hands-Kampfsport blitzartig, wenn der Schüler nach vielen Jahren des Trainings Stabilität, Sensitivität und körperliche und geistige Flexibilität erlangt hat. Pushhands dient zudem der Gesundheit. Dieser Bereich der chinesischen Bewegungslehre hilft beispielsweise dabei, Gelenke zu öffnen, Muskeln und Sehnen zu stärken und die Skelettstruktur so zu verbessern, dass die innere Energie Qi ungehindert fließen kann. Info über Qi-Energie, Meridiane (Energieleitbahnen).

Cheng Manching erklärt Prinzipien des Push Hands (Tuishou/ Tui Shou)

Das Tuishou von Cheng Manching ist im Westen früh bekannt geworden, weil der Meister von Taiwan nach den USA übersiedelte. Er ist ein wichtiger Schüler von Yang Chengfu und hat seine eigene Kurzform entwickelt.

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Der Bereich Push Hands Treffen hat eine eigene Domain im Internet: Push Hands Treffen.

Gute Voraussetzungen für Pushing Hands

Da die "Innere Kraft Qi" entscheidend ist, ist Qigong-Training hilfreich. Grundlegend sind Sammlung/ Konzentration/ Kopf aufrecht, Hüfte entspannt und eine harmonisch-gelassene innere Einstellung/ Haltung! Ein gutes Beispiel war der Yang-Stil-Meister Yang Chengfu, den sein Schüler Fu Zhongwen mit den Worten charakterisierte: Composed, relaxed, serene (nach Louis Swaim).  Dies ist besonders wichtig beim Dalü, dem "Großen Ziehen".

Gefordert ist, die Balance des Partners zu brechen und seine eigene Kraft gegen ihn zu nutzen - am besten gegen seine Schwachpunkte oder Vitalpunkte. Entscheidend dafür sind ein guter Stand und ein guter Gleichgewichtssinn. Geübt wird beim Tuishou auch Fajin (Aussenden innerer Kraft).

Während Qigong-Training und Tai-Chi-Training der Formen zum Ziel hat, sich selbst besser kennenzulernen, möchte der Pushhands-Übende den Partner besser kennenlernen. Push Hands ist somit ein vorbereitender Schritt für Selbstverteidigung und Kampfsport, indem man Strategie und Taktik trainiert. Gemeinsam ist das Üben des Qi. Dabei kann man auch in Zeitlupe Kampfsport-Aspekte in Theorie und Praxis zu behandeln. Tai Chi als Kampfkunst betont die Fähigkeit eine Kampftechnik, sei es ein Stoß oder ein Tritt, ins Leere laufen zu lassen oder gegen den Gegner einzusetzen.

Beim Tuishou "spiegelt" man gleichsam den Anderen . . .

Pushhands-DVDs - Lehrvideo für Push Hands Ausbildung Der Dachverband empfiehlt Interessierten seine neue Pushhands-DVD für Anfänger mit Basis-Übungen des Tuishou gemäß Fu Zhongwen, Fu Shengyuan, Yang Zhenduo, Yang Zhenhe. Die Anleitung ist als offizielles Lehrmittel anerkannt: Push Hands Video DVD.

 (Quelle Push-Hands-Treffen).

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