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Behindertensport mit Tai Chi (Taijiquan) & Qigong

Aktuelles/Chronik/Archive der Vereine: Tai Chi News, Qigong News, Update Qigong-Tai-Chi-Ausbildung Kiel

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Literatur: Tai Chi Bücher/ Qigong Bücher - Vorteile und Nachteile: Tai Chi Bücher/ Qigong Bücher

Tai Chi Vereine im Dachverband Online: Tai Chi Vereine

Meditative Bewegungskünste für behinderte Menschen

Die sanfte Bewegungsmeditation Tai Chi (太極, Taijiquan, T'ai Chi Ch'uan) und die ganzheitliche Heilmethode Qigong (氣功, Qi-Gong/ Chi Kung) findet auch unter Behinderten immer mehr Anhänger.

Aktuell: Foren, Blogs, Netzwerk-Bildung & Anleitungen leicht gemacht: Yijinjing: Yijinjing, andere Schreibweise: Yi Jin Jing Tai Chi Blankenese

Gesundheitsförderung mit Gesundheitssport

Sport hält fit, tut dem Selbstbewusstsein gut und macht viel Spaß - das gilt für Menschen mit und ohne Behinderung. Gerade in der heutigen Zeit, in der die Medien Gesundheit, Schönheit und Dynamik propagieren, fällt es vielen Menschen mit einer körperlichen oder seelischen Beeinträchtigung schwer, auf andere zu zugehen und neue Kontakte zu knüpfen. Dabei bietet auch der Behindertensport allen Personen mit körperlichen oder geistigen Einschränkungen die Möglichkeit, mit Sport etwas für sich und seine Lebensqualität zu tun. Studien zum Gesundheitssport Gesundheitssport Hamburg

Tai Chi

Tai Chi basiert auf dem Taoismus, der asiatischen Philosophie des Tao. Ziel des Tai-Chi-Treibens ist neben der Gesundheit, Meditation und Tai Chi Kampfkunstein mit der Philosophie verbundenes Ziel: Das Erkennen des Tao, der höchsten Einheit, die hinter dem Wirken gegensätzlicher, sich ergänzender Prinzipien stehen.

Qigong

Qigong-Übungen bildeten ursprünglich die Basis der Traditionellen chinesischen Medizin/ Qi/ Yangsheng. Sie sind sogar älter als die Akupunktur. Es gibt eine Fülle unterschiedlicher Qigong-Stilrichtungen und Qigong-Schulen - für Gesundheit und Wohlbefinden, für einzelne Organe oder Krankheiten und für das Entwickeln bestimmter Fähigkeiten. Die Mehrzahl der unterschiedlichen Stile basieren auf dem Taoismus, dem Buddhismus und der Philosophie des Yin und Yang. Ihr Ziel ist die Stärkung der Immunabwehr und der Lebenskraft, der Qi-Energie. Frauen Fitness: Qigong Nehringen, Frauen Fitness: Qigong Taijiquan Nehringen

Anwendung

Anwendung finden Gesundheitsprogramme mit ausgewählten Tai-Chi- und Qigong-Übungen in zwei Bereichen: Als therapeutische Heilmaßnahme zur Rehabilitation und im Freizeit- und Breitensport. Die Gesundheitsübungen des Tai Chi und Qigong werden dabei den jeweiligen behinderungsspezifischen Bedürfnissen angepasst.

Tai Chi Zentrum Hamburg e. V. und Behinderten-Sportverband Hamburg e. V.

Das Tai Chi Zentrum Hamburg e. V. (Gründungsmitglied des Deutschen Dachverbandes) hat dazu mit dem Behinderten Sportverband in Hamburg Programme entwickelt und Sportübungsleiter fortgebildet. Ein Ziel war die Steigerung der Motivation bei Behinderten aller Altersgruppen nach sportlicher Betätigung. Begleitet wurden die Seminare von einem Arbeitskreis, der sich mit den Grundlagen und Möglichkeiten der sozialen Integration behinderter Menschen durch meditative Bewegungssportarten wie Tai Chi und Qigong befaßte. Diskutiert wurden dabei Programmvarianten für verschiedene Behinderungsgruppen( Körperbehinderte, Hörgeschädigte, Blinde und Sehbehinderte, geistig Behinderte, Menschen mit schwerer Behinderung, Lernbehinderte etc.). Für Kurse des Vereins erstatten Krankenkassen bis zu 100% der Kursgebühren. Ferner sind die Angebote mit dem Pluspunkt Gesundheit und dem Qualitätssiegel des Weiterbildung Hamburg e. V. ausgezeichnet.

Auswirkungen Tai Chi/ Qigong für Behinderte

wirkt gesundheitsfördernd (wie bei Nicht-Behinderten)
erhält und steigert die körperliche Leistungsfähigkeit
mindert und vermeidet gefürchtete Folgeerkrankungen
hält intakte Körperfunktionen aufrecht
schafft soziale Kontakte mit behinderten und nicht behinderten Menschen
trägt zur gesellschaftlichen Integration bei
schafft Erfolgserlebnisse
stärkt Selbstvertrauen, Selbstbehauptung und Selbstbewusstsein
verhilft zur Selbständigkeit
steigert das Wohlbefinden
verbessert Lebensqualität und schafft Lebensfreude
unterstützt das psychische Gleichgewicht

Online-Übungen: Tai Chi Übungen Qigong Übungen DVD-Download

Dachverband empfiehlt: Fachfortbildungen/ Lehrer-Ausbildung: Qigong Lehrer

DVDs und Videoclips: DVD/Clips Videos Tai Chi Qigong

Tai Chi Lüneburg

Tai Chi Ausbildung Taijiquan & Qigong

Taiji

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Medizinisches Gesundheits-Qigong

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Ausbildung Bundesland-Team "Tai Chi (Taiji, Taijiquan) & Qigong mit Qualitätssiegel"

Artikel von Almut: Tai Chi Kiel Lübeck Ausbildung.

Updates Lobby-Verbände, Heilslehren und DDQT-Gütesiegel: Taijiquan-Qigong-Verband. Event-Kalender und Abgrenzung zum DDQT: Nils Klug (DDQT) Push-Hands-Treffen Hannover.

Neu: Der Alltags-Transfer im praktischen Unterricht

Genau in der geographischen Mitte Deutschlands entsteht ein neues Taijiquan-Qigong-Netzwerk des DTB-Zentralverbandes. DTB-Lehrer aus Kassel, Göttingen, Hannover und mehreren Ortschaften Thüringens. Eine Arbeitsgruppe erarbeitet Strategien für verbesserten Alltags-Transfer, also die Übertragbarkeit der Übungen in das Alltagsleben. DTB-Lehrer Marcus bietet kür die Treffen Trainingsmöglichkeiten an der Uni Kassel. Im bewährten Block-Unterricht soll alle drei Wochen an einem Sonntag stattfinden. Die Kurse werden als Lizenzverlängerung angerechnet. Tai Chi Kassel Qigong Kassel. Kurskalender hier: Tai Chi Qigong Kassel. Berichte der AG-Hannover hier: Qigong Tai Chi Hannover Lehrer-Ausbildung und hier: Qigong-Tai-Chi Qigong-Ausbildung Hannover.

Verbände-Info

Verbände-Kooperation mit neuen Zielsetzungen (Satzung, Arbeitsgruppen, Aus- und Fortbildung von Lehrenden): Tai Chi Qigong Kassel.

DT. TAI-CHI-BUND - DACHVERBAND FÜR TAI CHI UND QIGONG EV (DTB gegr. 1996)